第二个原因就是我们的心理压力了。因为随着我们现在社会发展的速度越来越快，我们的生活节奏也变得越来越快，很多人就想陀螺一样一直在转，没有丝毫喘息的机会。所以人们面临的社会压力也会越来越大，这就会引发人们一系列的心理问题。不管是工作上的压力，学习上的压力，还有各种各样的压力的叠加会让我们的精神一直处于高度紧绷的状态，而长时间如果无法得到舒缓，解压，这种焦虑感就会一直堆积在我们的心头，引发内分泌失调等，这也会增加我们的白头发。但其实这是人为可以缓解的。其实说起来也很容易，就是我们要及时的发泄我们心中的焦虑，保持一个愉快轻松的心情，这样我们就不会感到焦虑啦，白头发自然而然也会随之减少。
第三个原因就是生理原因了。众所周知，我们的头发中有一个很重要的元素就是黑色素。而这种黑色素的构成肯定是由多方面组成的。比如，如果有人挑食的话，那他身体里所需的一些维生素就会缺失，黑色素分泌的就少，自然白头发就会增多了。所以我们在平常的饮食中一定要注意荤素搭配，尽量不挑食。不要喜欢吃什么就吃什么，不喜欢吃什么就不去尝什么。而且一定要多吃蔬菜和水果，这样可以补充我们体内的维生素，促进新陈代谢，从而减少白头发的产生。