建立起良好的人际关系,无论对于工作还是生活都会有非常积极的影响,特别是遇到事情的时候,良好的人际关系能够给自己带来帮助。偏执型人格障碍怎么样建立起良好的人际关系,虽然说存在着一定的难度,但是只要采取合适的方式,最终的效果依旧还是会不错的。
人格障碍筛查测试 PDQ-4+ www.zxgj.cn/g/pdq4
明尼苏达多项人格测验mmpi www.zxgj.cn/g/mmpi
第一,要有改变的毅力。
做事情的时候无论事情多么难以改变,但是只要有改变的毅力,并且在执行的过程当中,永远都不会找借口放弃,相信随着时间的加长,总归会达到一定的效果。偏执型人格障碍的人,必须要有改变的毅力。既然已经认识到人格障碍,又想建立起良好的人际关系,有了改变的毅力之后,才有可能展开行动。有了行动才有可能建立起人际关系,要不然所有的想象一点价值都没有。
第二,要有相对科学的方法。
偏执型人格障碍的人想要建立起良好的人际关系,并不是凭借着改变的毅力,就一定能够达到目标。有了想法又有了信念之后,采用相对科学的方式,才有可能取得不错的效果。建立人际关系是一个缓慢的过程,并不是所有的人都会因为自己态度的改变,一下子就会和自己的关系变得和谐起来。人与人之间相处一定要真心实意,只有拿出诚意来,经过一段时间的积累,才有可能真正的建立起良好的人际关系。每个人都会有自己的判断能力,别人对自己是否友好,相信不同的人都会有答案。想要建立起良好的人际关系,偏执型人格障碍的人,一定要找到相对的科学方式。要设置小目标,并且要不断地总结经验,而且要看一下别人的反馈到底是什么。
第三,要有一定的抗压能力,千万不要玻璃心。
偏执型人格障碍的人容易固执己见,不愿意放弃自己的立场。如果之前因为自身的人格障碍影响了人际关系,那么想要建立良好的人际关系,一定要有抗压能力。不是每个人说的话自己一定爱听,有了抗压能力之后,别人说得对自己有利的话要懂得吸取经验教训,没有利的话没有必要过分纠结。如果总是玻璃心的话,根本就难以听得进去别人的建议,更不要说能建立起良好的人际关系。所有的改变肯定是伴随着痛苦的,只有真正有抗压能力的人才有可能有相对好的结果。
总体来说,偏执型人格障碍的人想要建立起良好的人际关系,需要在实践当中不断地总结经验,并且要真正找到适合自己的方式,和不同的人打交道,要采用不同的方法。适当地听取一下别人的建议是非常有意义的事情,特别是有些人人际关系处理很好,肯定是有方法的,多向这类型的人请教,对改变偏执型人格障碍肯定有帮助。当然,如果在改变的过程当中遇到一些困难,要及时寻找方法,而不是随随便便的找理由放弃。