小产后怎样调养，小产后的调养建议主要以饮食调养为主。小产后怎样调养？小产以后因为抵抗力免疫力低下，这个阶段有可能会引起炎症，也可能会因为子宫没有收缩好，影响到身体的恢复，所以这个阶段需要调养身体，一般首先需要注意休息，避免劳累或者是熬夜，一般需要半个月以内不可以做重的体力劳动，同时这个阶段可以适当的增加营养，比如可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋以及蔬菜水果，可以有利于身体的恢复
小产对身体的危害，小产后怎样调养：
1、小产与妇科炎症：人流手术时，如果手术环境或者手术器具不卫生，就很容易使女性受到感染，从而导致妇科炎症的发生。对于已经患有阴道炎，宫颈炎等生殖道炎症的女性，在进行手术时，病菌会随之进入宫腔，引发子宫内膜炎，如果病菌继续往上到达输卵管及骨盆腔的话就会造成输卵管炎症，盆腔炎，严重时会阻塞输卵管导致不孕。
2、小产与宫颈宫腔粘连：人流手术造成宫颈宫腔粘连的例子也不在少数，这是因为在手术时一旦操作不当就非常容易出现吸宫或者刮宫过度，损伤子宫颈管和子宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小。如果宫颈粘连在一起，精子就无法穿过子宫颈管进入宫腔，造成不孕症。子宫腔粘连会导致宫腔的空间缩小，胚胎在子宫内发育到一定程度后，由于宫腔提供的生存空间太小，就非常容易造成流产，也就是我们常说的“人流后习惯性流产”。
3、小产与闭经：过度吸宫或刮宫可导致子宫内膜无法再生，造成女性在人流后长期闭经。特别是短期内多次人工流产的女性，更加容易引起输卵管炎症，宫颈和宫腔粘连，闭经等妇科疾病。
人工流产术与药物流产造成不孕原因及预防修复
造成人工流产术后继发不尕的最常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，术后孑宫内膜异位症和内分泌紊乱也是常见原因之一。生殖系统感染是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感染而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔炎。尤其是手术 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有阴道炎症、手术器械消毒效果不佳或术后过早同房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增大。
小产后怎样调养，小产后要及时修复子宫内膜：
小产也要坐月子！古代中医典籍就提过，小产就好像水果还没有成熟，就被硬生生地从树上摘下来，生理和心理上的伤害之大可想而知，产后的调养甚至是“小产重 于大产”。中医师指出，小产后的“小月子”如果没做好，就容易月经失调，甚至导致不孕以及习惯性流产。
小产虽然没有真正生产，但在流产的过程中，不论人工或自然的方式，都会对母体造成很大的伤害。子宫对女性来说是非常重要的，它是女性孕育生命的摇篮，然而子宫却又是很脆弱且容易受伤害的。女性朋友要学会保护自己的子宫，给未来的宝宝塑造一个良好的孕育环境。
有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致'而宫腔粘连又是内膜所致不孕中最主要、最难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月。
温馨提示：小产后，脑垂体的激素协调能力下降，也会造成人体免疫力的下降、生理周期紊乱、闭经等现象。由于这种激素变化对人体的伤害在表面上难以察觉，所以很多女性并不会去留意，然而其对身体本身伤害才是最大的。许多女性在流产后需要花几年，甚至十几年才能恢复正常!所以，作为新时代的女性，不要把流产作为避孕的常规手段。实在无法接受避孕药，避孕套或者避孕环的话可以选择其他科学而健康的自然避孕方法。