小月子要注意什么，小月子期间需要格外小心，以免引起危害身体健康的并发症。小月子要注意什么？做小月子期间要注意保暖和休息，在饮食上要精心地调理，多吃一些清淡、富含蛋白质，以及铁元素的食物。可以喝一些鸡汤、牛肉汤、牛奶、豆制品比如豆浆豆腐。豆制品中，含有天然的雌激素，对于子宫的内膜的恢复有益处。多吃一些动物的肝脏、红枣、瘦肉来补充小月子期间引起的出血导致的气血不足。也可以只喝一些红枣粥，银耳麦片粥。另外要注意不用凉水、不吃冷饮，禁止盆浴及夫妻生活一个月。
小月子怎么坐，小月子要注意什么：
有人称人流是坐一次小月子”。由于人流是人为的中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。
孕妇在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
人工流产术与药物流产造成不孕原因及预防修复
造成人工流产术后继发不尕的最常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，术后孑宫内膜异位症和内分泌紊乱也是常见原因之一。生殖系统感染是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感染而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔炎。尤其是手术 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有阴道炎症、手术器械消毒效果不佳或术后过早同房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增大。
小月子要注意什么，要及时修复子宫内膜：
流产对身体的伤害是巨大的，如果产后不注意，会严重伤害子宫健康。
近年来，很多女性缺乏自律，导致婚前不当行为普遍化，带来的后果也就是未婚先孕。
即使医学条件再发达，仍旧会对女性的生殖器造成很大的创伤。还会导致激素紊乱、身体器官功能衰退等一些肉眼无法明显看到的伤害，如子宫腔感染、宫腔粘连、积血、月经失调、子宫穿孔等……尤其是多次人流的女性，忽视了容易留下更多的后遗症。
有研究显示，人流刮宫手术1次，宫腔粘连的发生率为6.3%;2次为14%;3次以上者为32%。而重度宫腔粘连手术后再孕率，最高只有30%。 因此，专家提醒育龄女性，一定要珍视和保护好自己的子宫。让它尽可能少地 被伤害。
小月子要注意什么，在坐小月子期间，人体是非常虚弱的。所以首先要做好保暖工作，避免身体着凉，否则的话可能会造成感冒发烧等一系列疾病的产生。除了做好保暖工作之外，还要改善自己的饮食习惯。首先要采用少量多餐的方式进食，在饮食方面尽量多吃一些清淡营养易消化的食物，最好吃一些流质食物，比如小米粥、鸡汤、鱼汤等。这些食物中含有丰富的营养，比较容易被吸收，不会对肠胃造成负担