很扎心的一个事实：很多高中女生非常努力，物理成绩很难突破瓶颈，普遍6、70，很难上80。其实这些学生共同的问题主要是时间规划，她们以学校为主，每天忙于完成作业，并没有针对自己的漏洞及时提升，虽然每天花在学习上的时间不少，但总归没有效果。
大家好我是殷大神，我在省重点高中教了20多年高中物理，全国十佳教师、10年高级教师，带出上百清北学霸、物理满分、全国竞赛一等奖。
作为一个高中物理老师，我告诉大家，高中物理确实有难度，但是是有方法的。掌握了正确的方法，你家孩子自然能比别人效率更高，成绩还更好。
很多家长可能就要说了，感觉我家孩子方法也没什么问题啊，上课听讲，下课做作业，买了很多教辅书刷题，每天也起早贪黑的，可是物理成绩还上不去……
作为老师我告诉大家，到了高中，并不是你觉得自家孩子努力了，她的成绩就应该高的。因为别人也都在努力，甚至比你家孩子还努力，想要脱颖而出，真的不容易。
你说你家孩子努力了，那我问问：
孩子上课记笔记了吗？大家都在课堂里坐着，但有的学生就能跟住老师，有的学生一不留神，一节课就过去了，差别就是在记没记笔记。
再说到刷题。我告诉大家，题是刷不完的，这批还没做完，下一批就又出来了。孩子就算买了很多教辅，看到简单题懒得做，遇到难题不会做，随便看看答案就完了，但是真正学到什么了吗？
并没有。
所以，关键不在于刷题的质量，而是要先掌握解题的思路和方法。这就是我在教学中一直强调的题型概念，孩子系统学高中物理各章各节的知识点脉络，搭建体系。题目虽然是变化的，但是核心的解题方法是不变的，掌握到位自然能应对灵活多变的题目了。
如何才能提升，把知识点串联起来，形成体系？我在教学中一直强调，高中物理就三大体系，八大口诀、26个题型、44个技巧，学生按照我教的，思维体系化、解题过程化，自然能突破瓶颈期。