小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小
暑
三
候
一候，温风至
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都似带着热浪。至，极也，温热之风至此而极矣。唐·元稹在《小暑六月节》中写道“倏忽温风至，因循小暑来。”
二候，蟋蟀居宇
《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候，鹰始鸷
在这一节气中，老鹰也因地面气温太高而喜在清凉的高空中活动。挚，言至，鹰感阴气，乃生杀心，学习击搏之事。
小
暑
养
生
饮食
夏日饮食吃到七、八分饱就可以了，一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，可以吃得稍微清淡些。
情绪
天气炎热，情绪容易波动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。
湿热
夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。
高考天气预报
周二（7日）：晴天间多云，有分散性阵雨、雷阵雨，东北风2~3级，气温26～36℃。
周三（8日）：多云间晴天，东北风2~3级，气温26～34℃。
周四（9日）：多云间阴天，有分散性阵雨或雷阵雨，偏南风2~3级，气温25～34℃。
周五（10日）：多云间晴天，偏东风2~3级，气温24～36℃。
周六（11日）：白天多云转阴天，有阵雨或雷阵雨，傍晚到夜里有大到暴雨，部分地区大暴雨，东北风3~4级，气温23～30℃。
周日（12日）：阴天，有小到中雨，夜里中到大雨，局部暴雨，偏北风4级左右，气温22～28℃。
一周天气预报是反映未来一段时间内天气变化趋势，具有一定的不确定性，供公众参考，欲知更加准确的天气预报需随时关注短期天气预报和最新预报信息更新。