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刘女士的儿子不喜欢午睡，因此受到老师特别关注。刘女士也十分担忧孩子不午睡会影响发育长高，于是严厉教育孩子一定要午睡，这样的“逼迫式”午睡坚持了两年。

​可是刘女士却觉得越来越不对劲，孩子身高长得太缓慢了，原本是班里的大个子，可是现在却成了班里的小矮个。到了医院检查，医生说：“逼迫式午睡两年，孩子身高损失5cm，图个啥？”

刘女士始终不明白，其他孩子也同样午睡，怎么他们就没有这种情况呢？家长们告诉他，自己的孩子是十分愿意睡午觉的，不然下午没办法听课，别人家的孩子有这个睡眠需求。

​孩子的身高发育与分泌生长激素有关联，而激素分泌最为旺盛的时段是在晚上10：00以后。若是家长如此“逼迫式”午睡，十年后，孩子的体质会存在明显差异。那些精力比较充沛的孩子，可能因为长期受到父母逼迫午睡，导致晚上睡不着，可能导致睡眠严重不足，影响孩子的生长发育；而那些从不午睡的孩子，则保证了自己的晚上的睡眠时间。

​美国科学会做了相关调查，发现坚持午睡和从不午睡的孩子，双方的健康度、智商、体质等没有明显差异。家长逼迫孩子睡午觉，可能会让孩子晚上越睡越晚。不同孩子的睡眠需要存在一定的差异。而家长在育儿方面常常喜欢一棍子打死，结果适得其反。

科学育儿很重要，4个准则GET！

01切合实际

每个孩子的情况都不同，科学育儿就是为自己的孩子量身制定的一套教育方式。朋友圈里有许多育儿知识，宝妈万不可不加思考，就照搬套用到自己孩子的身上。育儿讲究的是“适度”！

02与时俱进

与时俱进就是多学习一些先进的育儿方法，要知道，每个年龄段都有不同的育儿方式。比如1岁宝宝哭闹时，你要抱着安慰她；3岁宝宝哭闹时，你要和他交流；5岁宝宝哭闹时，你要教他控制…切不可一棒子打死。

​03拒绝逼迫

每个孩子都有自己成长发育表，不要揠苗助长，否则会给孩子造成不可逆的伤害。比如孩子喜欢美术，而妈妈却逼迫孩子去学钢琴，那不仅钢琴学不好，可能待开发的美术天赋也这样搁浅甚至湮灭了。逼迫式育儿，往往会得不偿失！

04以身作则

科学育儿，最有效果的就是妈妈以身作则教孩子什么是正确的行为，什么是善良的人。科学育儿，家长往往是孩子最好的老师。

​当今，妈妈们会从各个渠道获取育儿消息，比如父母、朋友、网络。信息如此繁多，什么才是最适合自己孩子的方法，可能宝妈们来不及多想，多数是觉得“大家都这样”，所以“我的孩子也要这样教”。

大家在获取信息的时候，不妨停下来认真想一想“这个真的适合我们家孩子吗？”

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