今天是第22个“世界防治哮喘日”，今年哮喘日的主题是“控制哮喘，珍爱生命”。哮喘具有反复发作的特点，虽然难治愈，但可防、可控，市立专家提醒市民朋友，经过生活习惯的改进和规范的防治措施，我们可以减少哮喘的急性发作，提高患者运动耐量，改善生活质量。
日常生活中
如何有效预防哮喘发作？
首先是减少过敏原接触
室内变应原包括屋尘、动物变应原、蟑螂变应原和真菌，室内地毯，空调机或加湿器都会是细菌和霉菌的生长地；室外过敏原中，最常见的是花粉，花粉变应原主要来自树木、青草和野草，可引起季节性鼻炎及哮喘发作。
市立专家建议，哮喘患者每周用热水洗涤床单和毛毯，用烘干器烘干或太阳晒干；不要使用地毯；把带皮毛的动物从家中移走，或至少使之离开卧室区域；定期洗浴；降低室内湿度，经常打扫潮湿区域。在花粉高峰期关好门窗留在室内，若无法避免，可预先给予花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。
预防呼吸道感染
急性呼吸道病毒感染可以诱发成年人和儿童哮喘的急性发作，婴幼儿期的细菌感染尤其是肺炎衣原体，对其成年后哮喘的发生起着重要的作用。变天时需及时增减衣物，预防呼吸道感染的发生。
适当体育锻炼，但不宜剧烈
以慢跑，游泳等有氧运动为主，循序渐进，逐步增加运动量，增强体质。
关于被动吸烟
不论是在妊娠期间还是婴幼儿期或儿童时期，香烟燃烧出的烟雾特别易刺激呼吸道黏膜，增加其发生哮喘和喘息症状的发生率。
鼻炎、鼻窦炎、胃食管返流病等常与哮喘发作有关
恰当治疗其中每一种疾病都可以改善哮喘病情。
遵从医生嘱咐养成良好习惯
勿私自停药
治疗不及时、不规范，后果不堪设想，而规范化治疗，当今的治疗手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制。
许多患者存在这样的误区：支气管哮喘发作时需要用抗生素治疗，其实抗生素对哮喘症状是无法缓解的。目前，吸入糖皮质激素仍然是中重度哮喘发作治疗的有效而安全的首选药物，用于局部，全身副反应少，长期使用，仍然利大于弊。由医生根据病情来决定使用剂量与时间，以及其他药物。
对于哮喘的治疗，市立专家提醒，一定要遵从医生嘱咐养成良好习惯，哮喘患者要注意以下事项：
养成治疗习惯
有些人只在发作的时候才去找医生，没有持续治疗，药物很难产生药效，甚至产生耐药性，在关键的时候药物就无法起效。
药物需要不时更换
不要觉得一种药物有效了就不再去医院而是自己直接去药店开药，实际上不能长时间使用同一种药物，每个时期病情不一样，可能在经过药物治理后病情减轻了可以使用另一种药物，如果一直使用跟之前一样效力的药品，对于病情康复有不良的影响。
严禁乱用药
有些哮喘病患者显得肥胖、水肿可能就是滥用强的松这类的激素而产生的后果。
患者和家属做好哮喘观察
将发作的次数、状态列成表格，就诊时告知自己的医生。
应与固定医生长期合作
哮喘的治疗需要制定长期管理策略，医患要建立持续的伙伴关系，便于医生了解病情变化、便于及时调整治疗计划。
来源：青岛市市立医院
编辑：chen
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