腰肌劳损跟肾是没有关系的，腰部肌肉劳损主要是腰部肌肉受到外伤以后治疗不彻底或者治疗不当，后期会导致腰部肌肉劳损的情况发生。再就是反复的弯腰活动，反复的牵拉腰部肌肉，使肌肉的松弛度减弱，从而导致肌肉水肿僵硬的情况而导致腰部肌肉劳损。再就是长时间坐着以后不注意坐姿，也容易导致腰部肌肉长时间受力，从而引起腰部肌肉劳损的发生。
再就是受凉，特别是气候变化不注意保暖，很容易导致腰部肌肉的痉挛。长时间以后也容易引起腰部肌肉痉挛的情况，所以腰肌劳损跟肾是没有关系的，它主要与外伤、劳损以及受凉有关系。
腰肌劳损注意事项：
1. 防止潮湿，寒冷受凉，注意保暖根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。不要睡在潮湿的地方。
2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3.体育运动或剧烈活动时注意运动前热身，运动后拉伸放松。
腰肌劳损虽然不是严重的疾病，但是对于日常活动会造成很严重的影响，许多人甚至可能翻身、行走都受到影响。
因此一旦有腰肌劳损的情况，应当注意及时治疗和改善，同时在生活中也应注意调理，避免长时间站立或坐着，避免姿势僵化等情况，避免腰肌劳损反复发生，注意腰部保健。