高温天气对人体的危害 高温环境对人体的影响
现在已经逐步进入夏季，烈日当空，万里无云。强烈的阳光照射使得温度噌噌上升，不少人现在已经离不开空调和冷饮。温度的变化，时刻影响着我们人体。炎热使得我们身体水分流失更快，也更容易让人困倦疲累。今天，我就来跟大家聊聊，高温天气对人体有什么危害，高温对我们有什么影响，以及如何解暑。
一、高温天气对人体的危害
高温对身体的危害主要体现于乏力、身体发热、恶心呕吐、腹泻等，建议做好防暑措施。
1、乏力：长时间处于高温的环境下，可能会导致体内的水分大量流失，因此会导致身体过度乏力。
2、身体发热：高温可能会导致自身的散热功能出现异常，因此会出现身体发热现象，尤其是对于身体素质较差的人群，要多加以重视。
3、恶心呕吐：高温环境下可能会导致水电解质紊乱，容易出现恶心呕吐现象，会对身体健康造成影响。
4、腹泻：也可能会对消化系统造成影响，常表现为腹泻、腹痛等症状，严重时还会引起脱水。
除此之外，高温很可能会导致身体出现热痉挛、热射病等并发症，会对患者的身体健康造成不可逆的损伤，容易发生晕厥，一定要积极治疗。
二、高温环境对人体的影响
在高温环境中，人体要通过蒸发来散失热量，以维持体温的平衡。在人体蒸发（出汗）过程中，盐分随汗液流出而损失，血液浓缩，心脏血管负担加重，从而引起血压下降，为了维持正常血压就更加重了心脏的负担。
高温天气还会影响到人的神经活动、运动协调等。夏季高温天气人们容易患心脑血管等疾病甚至危及生命。人们在炎热的夏季食欲往往不佳，营养摄取量下降导致人体能量平衡出现负值；当气温下降后，人的食欲才会变得旺盛，营养摄取量得以补充气温高时损失的能量。
营养学专家建议人们高温季节除多吃清淡食物、少吃油腻食物外，也要适当地补充人体所需的营养食品。
另外，夏季天长夜短，还应该注意休息，保证足够的睡眠时间，有条件者应安排一定的午睡时间，才能保持旺盛的精力，以此抵制盛夏高温天气对人体健康的影响。
三、天气太热怎么解暑
天气太热可采取物理方法降温解暑，如开空调、洒水等方式，饮食方面也需要调节。
天气过热时，通过开空调、电扇等调节室内温度，有助于降温解暑。
此外，还需要进行饮食方面的调理，需要吃一些清淡的食物，也需要注意吃一些新鲜的水果、蔬菜，及时补充水分和维生素，如西瓜、冬瓜、苦瓜等。
以上就是关于夏天高温环境下我们身体可能会产生的变化影响，以及如何防暑的方式。天气炎热，虽然冷饮冰食能让我们一解炎热烦闷，但大家也千万不要贪杯贪食哦，要适量、节制。希望以上内容对你有帮助。