肺位于胸腔，左右各一，主气、司呼吸，是体内外气体互相交换的场所，人不能离开肺而存活。
但，肺部虽然功能强大，却是一颗娇脏，如若呼吸到对身体有害的气体，就会产生病变，甚至癌变。
研究显示，肺癌是全球范围内，发生率及死亡率最高的恶性肿瘤，在男性癌症死因中居首位，在女性中，仅次于乳腺癌位居第二位且呈上升趋势。
调查显示，炒30年菜的人，要比普通人，发生肺癌的几率大10倍。
70%的男性肺癌者，死于吸烟，在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性，长期接触厨房油烟。
一根香烟点燃后所产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质。
最重要的是尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中等多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。
长期吸入就会超出肺部清理能力，引起呼吸功能出现异常，导致支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等。
像一些化工人员、煤炭开采、制造业是较为严重的，或者是经常使用染发剂、使用粉笔的教师们等等。
一些粉尘等致癌物都会从呼吸道进入肺脏，所以更需要注意肺脏的健康。
中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红的颜色，可能是肺热的表现。
肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。
在肺癌的患者中，常见于手指末端异常凸起，这是杵状指的表现，是手鼓的像鼓槌。
由于肺脏主气，造血，一旦肺功能出现损伤，供养不足，就会导致肢体末端关节处出现缺血、缺氧的状态，所以到最后组织开始增生。
临床上显示，在肺癌来临时，最明显的表现为眼睛长期处于肿胀、眼睑长期处于下垂的状态。
这主要是由于体内的肺癌肿瘤压迫到了眼睛周围神经组织或面部神经时，患者就会出现长期性的异常情况。
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠从鼻梁和鼻翼两侧流出，说明是有肺热。
中医认为：肺开窍于鼻，若是卫阳不固，毛孔开合功能下降，就会导致鼻子异常出汗。
长期久治不愈的话或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。
多喝“二水”：
丁香全株可入药，其嫩叶可调制成茶水，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
可用于治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病，树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。
将茶与药完美的结合，效果温和持久，并且茶水，还可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
两餐间用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，代茶饮即可。
蒲公英根，可有效排毒解毒、消炎去火，是中药八大金刚之一，又被现代医学定为天然抗生素，不仅可帮助肺脏排毒，还可缓解因吸烟引起的咽喉不适。
菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
桔梗，善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。中医常用桔梗治风热犯肺，咽痛失声等症。
玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
四者搭配，可润肺利咽、排毒消炎，是养肺润肺不错的代茶饮。
海产品非常容易刺激身体分泌，会造成痰分泌过多，产生痰湿。
这样身体形成黏稠的痰液，越聚越多，不能排出体外，就会影响到肺部健康。
辣椒可以驱寒保暖，但是并不是所有人都适合吃辣椒，特别是肺部损伤的患者。
在辣椒的辛辣刺激下，会损伤肺气，损耗肺阴，严重的话，还可能造成心肺亏损。
病人在生病的时候都要吃各种各样的补品，这是常理，但我们熟知的大补之物，如人参、党参、麦冬却并不适于肺病患者。
大补之物进入人体之后，会抑制机体的祛痰功能，反而会加重病症。
每天在清晨、中午或睡前，到室外空气清新处进行深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽；
使气流从口、鼻喷出，并咳出痰液。每做完一遍后，再进行数次正常的呼吸，每天坚持，有助于肺部的清洁。
肺不好的人，在雾霾天建议不要进行长跑等户外运动，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。
在空气不好时，最好戴上口罩，回到家后，要及时洗脸、洗手、漱口，最好用棉签蘸点生理盐水清洗鼻腔。
如雪梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。
最好的吃法是，做成梨汤，加入冰糖，吃梨肉喝汤。
白萝卜：萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们排气，但对于肺的功能有很好的通畅效果。
空闲的时候可多按压液门穴，有利咽生津，滋阴化湿，补肺益气，改善口鼻咽喉干、皮肤干等症。
位置：手背部第四、五指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
方法：晚上临睡前按揉手上的3～5分钟，即可。