长寿是每一个人都渴望的事情，但是在现如今的社会，围绕在女性身边的诱惑很多，不少女孩子都难以抵挡油炸食品和熬夜蹦迪的诱惑。
长此以往下来，导致身体出现了各种各样的问题，距离长寿的目标也变得越来越远。
而根据调查数据显示，长寿健康的女性，一般会有这4个特征。
1、月经规律
女性的身体健康状态和月经是否规律有着密切的关系，月经规律意味着卵巢分泌的雌性激素和孕酮素都比较正常，这代表女性子宫处于健康状态。
但如果月经长期处于不规律的状态下，则意味着女性的子宫、卵巢受到了损伤或出现病变，如子宫肌瘤等。
此外，甲状腺功能低下或亢进也会影响到卵巢功能，使月经不规律。而不管是子宫还是甲状腺出现问题，不及时治疗，就会损耗寿命。
2、手脚温暖
身体健康且长寿的女人，手脚通常是温暖的，这意味着她们的身体素质比较好，体内的新陈代谢速度较快，能够快速的将多余的垃圾和毒素排除出去。
而寿命受损的女人，容易出现手脚冰凉的状况。
之所以会出现该状况，可能是体内湿气较重所导致的，也可能是体内血液循环不流畅所引起的，除此以外，还可能是体内缺少阳气或体质属于寒性所引发的。
不管是哪种原因，都容易影响到体内的新陈代谢和血管系统的循环输送，久而久之，可能会让身体机制衰退，不及时调理，就容易影响寿命。
3、睡眠质量好
晚上的睡眠时间是人身体内各个器官自我修复的时间，高质量的睡眠能够消除一天的疲劳，提高身体的免疫力和抵抗力，有效保护大脑等各器官，同时可有效补充身体所需要的能量。所以长寿的女性通常睡眠质量都很好。
而失眠不光会影响各器官的正常运作，还会使得身体更加劳累，无法为第二天的活动积攒足够的力量，影响人的精神状态。
因此经常性失眠，不光会加快身体的衰老速度，还容易引发各种疾病，如神经衰弱以及胃肠病症等。
4、嘴唇红润
长寿女性者嘴唇通常较为红润，而寿命较短的女性嘴唇颜色则容易呈现白色。
这是因嘴唇位于人体血液循环末端，其色泽通常和血液的含氧量高低有关，血液循环不通畅或体内血红蛋白含量较低者，嘴唇颜色就容易变白。
部分疾病的发作同样会影响唇色，如肾脏功能异常、胃肠道异常以及糖尿病等，这些病症会使人体保存水分能力变弱，从而导致唇色变白。
上文所述就是长寿女性身体经常会出现的几个特征，哪怕身体只有一个特征，也是一件值得高兴的事情。
但如果上述几个特征一个都没有，通常意味着女性的身体存在各种各样的问题，此时最好及时去医院接受检查，同时改掉不好的生活习惯，如此才能延缓身体的衰老速度，达到长寿的目的。