今天，lululemon发布了《2023年全球幸福感报告》，并且首次针对中国大陆地区的受访者发布了专项报告。
报告对全球14个国家和地区，14,000名成年受访者进行了在线调研后，很精准地概括了幸福感的不同维度：由身体、心理、社交三大核心要素构成，分别是身体有活力、情绪健康、感受到自己和他人的联结。
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幸福感的欠缺会对生活的各个方面产生深远影响，比如感到与社会脱节、拖延履行工作责任、缺乏追求兴趣爱好的动力。
同时表面上的幸福不一定反映内心的真实感受，69%的国内受访者希望能表达自己的真实感受，而不是总是假装“一切都好”。
幸福感的产生需要“倾听内心”，尊重边界感、接纳脆弱情绪等，相较2021年，40%的受访者表示终止了会影响自己幸福感的关系，57%的受访者投入更多时间关注自己的心理幸福感。
作为当代年轻人最重视的社交场景之一，60% 的受访者喜欢在运动时交朋友，而65%的受访者则认为，相较独自进行运动，社区活动更有利于其获得幸福感。
《2023年全球幸福感报告》发现，相较于以往，我们正在更主动地提升自己的幸福感体验，在日常生活里践行幸福感，成为了很多年轻人的选择。
拥有强壮体格和标志性笑容的何佩璋，幸福感大部分来自于橄榄球运动带来的身体能量。他曾是亚利桑那州立大学橄榄球队的跑锋，更凭借超强的天赋和坚韧的毅力，成为了首位在美国大学橄榄球最高等级联盟达阵得分的中国籍球员。运动和得分让他的快乐变得简单。
F1是刘耀持续拼搏的事业，也是他从12岁起执着追寻的梦想。身为F1赛事解说员的他，在MotoGP、WRC等赛车比赛中呈现出让观众身临其境的解说。在日常生活中，他通过驾驶卡丁车延续着对速度的渴望，投入这项耐力、专注力缺一不可的运动中。运动对他来说既是爱好，也是工作。
生活方式博主Jrake凭借治愈的美食教程视频为人所熟知，充满磁性的声音让人印象深刻，陪伴众多粉丝度过了悠闲的厨房时光。热爱生活的他，在社交媒体上分享着高品质生活中的方方面面，料理、佳酿、摄影、旅行、运动……不断探索的生活态度让人收获慰藉。
拥有15年野外生存、户外探险经验的他在户外领域拥有众多称号：“贝尔魔鬼生存挑战亚洲第一人”“最年轻的环球探险家——中国野外生存第一人”“中国当代徐霞客”。野外生存不仅是和自然的博弈，更是与自己的内心对话。
lululemon《2023年全球幸福感报告》还特别关注到，53%的男性受访者认为性别规范让他们难以表达自己的情绪。
62%的男性受访者提出不希望自己因为渴望提升幸福感而被评判，他们并不愿意被社会期待禁锢在固有的行为模式中。
另一方面，男性自己在心理健康上投入的时间和金钱更少。与女性有63%和53%的受访者分别投入时间和金钱的数字相比，只有51%和45%得男性受访者会投入时间和金钱关注心理幸福感。
男性的脆弱似乎是不寻常的、难以被接受的，一心扑在事业上最后取得成功是他们的既定道路，一旦展露负面情绪，他们就可能因为他人的目光而感到不自在。
同时，数字媒体和社交工具也不是全无风险。54%的受访者表示，当他们的幸福感较低时，反而在网上花费太多时间，这些工具也对37%受访者的心理幸福感产生了负面影响。男性同样如此，幸福感指数低可能会让他们感到焦虑，用更多的时间上网冲浪，从而参加集体活动频率降低，加剧孤独状态。
当然，当人们开始审视幸福感，他们就会有意识地行动起来，让自己找回状态。
想达到心理好状态，必须要充分感受自己的各种情绪。对男性来说，第一步就是接纳脆弱，承认负面情绪，不必因为从众心理和社会压力而“假装幸福”。
找到日常生活中的“小确幸”，幸福感就不再遥远。培养一些“不花钱爱好”，比如手工、做饭、读书，都有利于获得心灵的宁静。也可以参加社区篮球、飞盘项目，在运动场上找到新的朋友，为自己注入正面能量。或者宅在家，做家务、休息、戒断电子设备，都是收获幸福感的小撇步。
工作忙碌？那就开展可随时随地的轻量运动，瑜伽、跑步、飞盘、射箭、橄榄球……给自己找到最合拍的运动模式。年轻新一代也正在学着关注自己的心理情绪，他们会用更科学的方式调整精神状态，“社交断舍离”流行，努力划清工作和生活的界限，争取work life balance。
除了自己有意识地提升幸福感，还有74%的受访者认为雇主有责任提升员工的幸福感，而51%的受访者认为企业在促进整个社会的幸福感方面还做得不够。
所以发起《全球幸福感报告》的lululemon始终关注社会整体幸福感，并且做出了实际行动。
2021年，lululemon成立了社会影响力中心，通过慈善公益、调查研究和宣传活动，支持全球各地的社区，倡导身体、心理和社交维度的幸福感主张。lululemon发起的 “境随心转”（Here to Be）公益项目，已累计资助国内八家非营利组织，支持视障者、乡村青春期少女、糖尿病患者、孤独症儿童及家庭等群体。
作为雇主，他们成立了全球心理健康咨询委员会，助力公司推动心理健康领域的交流对话和最佳实践，为改善全球范围内员工和社区的心理健康建言献策。
在今年的世界精神卫生日来临之际，lululemon将连续第三年开启“一起好状态”系列活动。这次将与艺术家Jeremyville合作，在上海徐汇滨江呈现“好状态艺动长廊”，并与大使和社区伙伴们带来为期一周的社区课程。
整个10月，各种活动将在全国各大重点城市开启，鼓励和带领大家关注自身幸福感，拥抱身心健康的美好生活。