自助餐在大城市非常受欢迎，花固定的钱，可以吃到各种各样的美食，很多人都觉得不亏，自助餐里面食材众多，可以随便吃，很多人都觉得自己可以吃回本。但是有些人吃自助餐都是随便吃，看到什么就吃，但是按照这样的吃法，很快就吃饱了，完全吃不多。
自助餐里面也是有几道最“坑人”的食物，很多人非常喜欢吃，老板看到也是很开心。这些食物虽然很精致，味道也是非常好，但是很容易占肚子，吃了一些之后，你会发现根本吃不下什么食物了。一起看看吧！
第一种：西瓜类的水果，一般自助餐都会提供很多种水果，夏天去吃自助餐的时候，水果当中肯定会有西瓜，很多人非常喜欢吃西瓜，觉得解渴味道也甜。所以也是会吃很多，但是西瓜的糖分和水分特别高，吃上几块就会让你觉得饱腹感很强，想要再吃点别的东西都会吃不下了。
第二种：甜点，自助餐里面也是会有各种各样的甜点，一般都会制作的非常精致小巧，让人一看就觉得很有食欲，一些女生对这样的甜点没什么抵抗力，都会选择吃很多。但是甜点吃了也是非常甜腻，很容易增加饱腹感，吃了几个也会觉得吃不下了。
第三种：饮料，自助餐里面的饮料可以无线提供，有些人喜欢吃菜的时候，喜欢用饮料搭配，吃一口菜就要喝上一口饮料。但是饮料也是非常容易增加饱腹感，你会觉得没吃什么东西就饱了。所以这三种食物，最好少吃点，或者可以选择吃到7分饱的时候，在吃这些东西，不要在饭前吃，要不然你会觉得吃不下东西。
你们去吃自助餐都是先吃什么呢？欢迎留言评论！