手机调全黑模式真的护眼吗？可能不会。
专家说，这种模式的流行可能更多是因为一股“极简主义潮流”，跟可用性没有太大关系。
[图片来源：FC]
设计师普遍爱穿黑色衣服，不仅如此，根据零售科技公司Edited的数据，黑色是2017年最受欢迎的女装颜色，占据了36%的市场份额。暗色的流行甚至已经超越了时尚的界限，进入用户体验和用户界面设计领域。大量热门应用和程序都引入了“黑暗模式”选项，反转网页的主导配色。
黑暗模式Material Design设计指南示例
当然，浅色文本加深色背景，我们已经屡见不鲜了。20世纪80年代，WYSIWYG（“所见即所得” 的英文首字母缩写）文字处理软件兴起，首次引入了我们所习惯的“白纸黑字”用户界面。在此之前，最早的电脑使用的是单色阴极射线管显示器，特点就是黑色背景上的绿色块状文字。Adobe的创意套件Creative Suite多年来一直使用暗色界面，Spotify的界面使用了一段时间的暗底亮字配色方案（2015年又全面更改了）。
暗色界面由来已久，但在过去几年里，它的人气暴涨。仅去年一年，面向消费者的黑暗模式选项就出现了激增，包括MacOS、苹果iOS和安卓系统，甚至跨越了不同应用和平台。Instagram在10月初推出了“黑暗模式”；最近，谷歌游戏Gmail的应用程序也引入了黑暗模式。
究竟是什么推动了网络世界近日来对黑暗模式的痴迷？笔者和朋友闲聊时，问到他们为什么会切换到黑暗模式，听到的答案大都是“保护眼睛”。他们发现，晚上看手机时，深色背景没有明亮的白色背景那么刺眼。不过，虽然调暗界面似乎对眼睛更好（而且确实省电），但实际上，它并不比白色背景更适合阅读。
苹果的iOS黑暗模式人机界面设计指南
我请教了用户体验和用户界面咨询公司尼尔森诺曼集团（Nielsen Norman Group）的研究总监罗卢卡·布迪乌（Raluca Budiu），了解她对“黑暗模式更护眼”的看法。“在可用性方面，我们有一条规则，那就是‘不要听用户的’。意思是，要观察用户的行为（并进行衡量），不要相信他们嘴上说的。”
布迪乌表示，该公司还没有针对黑暗模式的可用性进行研究，但他们一般不推荐“视力正常的用户”使用黑暗模式。她还指出，正反差的配色方案，也就是传统的白底黑字，“更方便阅读和浏览”，尤其是在光线较暗的情况下。
目前已发表的人体工程学研究似乎也支持这一观点。《应用人体工程学》（Applied Ergonomics）杂志2017年的一项研究发现，“浅色背景上的深色文字能够提高易读性，强烈推荐使用，无论年龄大小。”《人为因素：人为因素与人类工程学学会期刊》（Human Factors: Journal of The Human Factors And Ergonomics Society）在2013年发现，“通常情况下，正极性显示器的亮度更高，使用者对细节的感知也更好。”
[图片来源：苹果]
视觉障碍人群的意见各异。据布迪乌所说，部分早期研究表明，“某些类型的缺陷（如白内障）患者使用黑暗模式效果更好”，一些视力障碍患者也表示有这种偏好。但即便如此，布迪乌说，“我认为也没有100%的共识。”
出于这个原因，说到黑暗模式，布迪乌仍然建议在需要大量阅读的时候默认使用传统可靠的白底黑字模式。但如果你确实不想放弃黑暗模式，又不希望易读性下降，这里倒是有几个小贴士可以参考。苹果建议，在黑暗模式下，你可以在iPhone设置中“分别和同时”打开“增加对比度和降低透明度”，测试你的内容显示效果。
在某些情况下，黑暗模式是很实用的。根据苹果的人机界面指南，黑暗模式能够“弱化周围的用户界面，突出主要内容”。因此，Adobe Creative Cloud使用暗色用户界面是有道理的：它的重点是图像编辑，而黑暗界面通过简化不相关的文本元素，强调了视觉元素。
同理，当你想要鼓励阅读者快速浏览统计数据并关注关键数据点（比如查看股票、图表或图形）时，黑暗模式的效果很好。同样的，Salesforce一项研究表明，采用黑暗模式阅读图表和图形可能会有一些功能上的好处。Salesforce的团队要求参与者在明暗主题下对比图表，并按照值钱程度排序。结果发现，与浅色界面相比，使用深色界面的参与者做出决定的速度更快，而且同样准确。有趣的是，这个结果和参与者对界面的印象恰好相反，他们对浅色主题的第一印象更好，且认为其价值更高。
总而言之，是否选择黑暗模式应该基于你个人的审美偏好，因为在可用性和易读性方面，黑暗模式并没有优势。正如布迪乌所说，它可能反映了一股“更大的极简主义潮流”，又或者是用户界面整体走向了个性化。
所以，手机界面想调全黑就调全黑吧，但目前来讲，它的意义仅限于外观。
文 | 快公司编辑部
翻译| 李美玉
编辑 | 梁如枫
图片 | 网络