作者：艾闻（情感自媒体人）
对于遭受过感情伤害的人来说，有一句话一定听过，“感谢那些曾经伤害过自己的人，因为，没有他们的伤害，也就没有自己后来的坚强和成长”。
对于这句话，解读的视角很重要，伤害会促进一个人的成长，能够帮助我们进一步认识自己，并有机会来改变自己，这是我们能够赋予伤害正向价值的地方。
那么，在遭遇了感情的伤害之后，我们应该学会那些东西呢，或者说，那些曾经伤害过我们的人，到底“教会”了我们什么？今天开始，我们来深入谈论一下这个话题，跟随艾闻，一步步解读这个深刻的成长历程。
一、能够区分懦弱和宽容，学会了对伤害说不。
面对伤害，有一门功课是需要做的，那就是学会区分自己的行为，到底是懦弱，还是善良。
善良和懦弱，在形式上是非常相似的，都是一种退让，忍耐，但是，二者的性质是有根本区别的。
懦弱的退让，是一种无奈的选择，说到底是“没有办法”，是把希望寄托在对方身上，也就是指望着对方不要再伤害自己，以此作为结束伤害的唯一之选。但事实上，对方面对你的懦弱，往往只会更加得寸进尺，变本加厉，而自己对应的也只会一退再退，这样的模式，最后的结果通常都是丧失了自己的原则和底线。
比如，在那些遭遇感情背叛的情况中，这种懦弱的情况就很多，对方一而再再而三地背叛和伤害自己，而自己无法摆脱，也无法反抗，只能把希望寄托在对方的“放下屠刀立地成佛”，指望着对方能够良心发现，但结果却是相反，对方得寸进尺，而自己只能不停退让，最后不断“失守”，失去了自己的原则和底线。
如果一个人都无法守住自己的原则和底线，那么，这样的人生是不可能幸福的，他所每天要面对的，都是自己其实不接受的，是不断给自己制造痛苦和伤害的事情，长久积郁，极度内耗。
事实上，很多人也会逐渐意识到，自己无能为力的背后，其实就是懦弱导致的，但是，我们面对自己的弱点的时候，有勇气面对并且有能力改变的情况其实并不多，我们通常会给自己寻找另一种解释，比如，把自己的懦弱当作善良，把不断的退让视之为自己的宽容和大度。
为什么会这样，因为我们需要内心的平衡，我们不希望自己陷入极度的自我否定中，这是一种人的本能，是一种正常的心理机制。
然而，如果我们不能正视问题的本质，那么，也就意味着，我们永远也无法解决问题。
关于懦弱和宽容的区别，有一个形象的例子：
一个人打了你一巴掌，你不敢还手忍下来了，这就是懦弱；你敢还手，并且有还手的能力，但是，你没有打回去，而是一笑而过，不计较，这就是宽容。
所以，面对对方的伤害，自己有没有还手的能力，自己有没有不受对方伤害的能力，自己有没有反制对方的勇气，有没有堂堂正正表达出，你要再如此，我就翻脸了的勇气和底气，这是关键性问题。
如果能够区分自己的行为和选择，到底是懦弱还是善良，在这个前提之下，才能解决好后续的问题。
如果看到自己的本质其实是懦弱的，那么，解决问题的办法，其实就是要增加自己避免伤害的方法。这个道理就像，你碰到一个恶棍，他总是见你就打你，你现在打不过他没有关系，因为你还弱小，或者说，你还不习惯打架，所以一开始你退让，只能任由对方欺负自己；但是，你要慢慢开始练功，不断增强自己，在一次又一次的对抗中，提高自己反击的能力，最终，能够打成平手，乃至反杀对方，到那个时候，对方才不敢欺负你。
退一步而言，如果自己确实不习惯对抗，不喜欢冲突关系，或者说，自己再如何练功，还是打不过对方，那么，自己也要学会离开这种永远只会伤害自己的人——最怕的选择是，指望对方突然顿悟，放下屠刀立地成佛，而很多人之所以不断遭受伤害的根本，就在于，你总是把希望寄托在他身上，而不是寄托在自己身上。
切记，远离那些只会伤害自己的人，这是面对伤害的时候，必须有能力作出的选择，如果这个选择的能力都不具备，那么，试图结束伤害也是不可能的事情。
回到正题，面对那些曾经伤害过我们的人，如果我们经由对方的伤害，而让自己具备了反击或离开的能力，我们应该感谢这种伤害，如果没有这样的伤害，我们也就没有机会锻炼出自己的坚强、勇敢。