孔子说:“六十为甜。”
意思是,只有顺应生活,顺其自然,随遇而安,才能在晚年过上舒适的生活,减少焦虑和不安。
活着的人,大多数的病,都是被情绪打败的。
当你的眼里只有灰色,而没有色彩,那一天会少一些趣味,多一些枯燥;快乐少了,烦恼多了。
所以,活得清醒,通透,就是越活越好。
甭管什么事,都别往心上去,哪怕是不合自己的胃口,也要让自己看得惯;
甭管遇到什么人,都别和他计较,少听他人的唠叨,挑拨,别去较真,一笑置之;
甭管岁月再蹉跎, 脸上的皱纹多了,步伐蹒跚了,都要学会接纳,让自己老有所为。
……
人生漫长,越活越长的老人大多做到了这个字:少。
老话说:老不死心。
意思是人老了,就要伺候人。
不要不甘寂寞。你总是给自己另找工作,给孩子治病,你放不下。你总是提心吊胆,怕他们吃苦,有说不完的心事。
要知道,孩子已经长大了,有了自己的小家庭。他们有自己的生活方式,有自己的追求。
如果你参与其中,你可能无法让他们的生活变得更好。反之,很可能会引起更多的矛盾和麻烦。
所谓“儿孙自有儿孙福”,就是放下心来,过好自己的生活,该省心的时候,要学会给自己省心。
你的身体无恙,一切安好,就是给他们最大的安慰,也是给他们最好的帮扶。
烦恼少了,心情就会无忧无虑,不会抑郁,也不会因为他们的家庭琐事给自己增添烦恼。
该沉默的时候,就沉默;该发言的时候,就提一点建议;该享受的时候,就享受老年的安逸。
不要想那么多,不要担心那么多,不要说太多,你说的话他们不一定听得进去,甚至可能会对自己抱怨。
所以,放了孩子吧!
看到一篇报道。
很多老年人被焦虑症困扰,总是莫名其妙地担心,身体紧张,过度敏感多疑。
这是因为心情太压抑了。
很多老人的妻子都去世了,和孩子不在一个城市。遇到他们很难,难免会感到孤独。
所以,一定要学会缓解内心的焦虑。
没事了,多出去和老朋友叙叙旧,煮一壶茶,闲聊一把,把内心的憋闷都讲出来;闲的时候,可以去老年活动中心转转,学一些感兴趣的,参加一些活动,让自己有点事做;黄昏时无聊,可以去跳跳广场舞,洒脱一把;有条件的话,还可以种一块菜地,耕耕田,劳动下筋骨,有利无害……
总之,让自己少焦虑,才能活得安然。
年纪大了,不是什么都做不了,而是有更多的时间去研究自己喜欢的东西,有更多的精力可以投入到自己喜欢的爱好中去。
让自己心情舒畅,心胸宽广,这样才能在晚年生活得更好更长久。
总有一些人会让你不舒服,总有一些人表面上对你好,背后挑拨,发牢骚,说你坏话.
遇到这些人很正常。
不在乎,不跟别人争,一笑而过就好。
要知道,人活一辈子,是有因果循环的。
能说别人嘴破的人,他自己一定是个好人,所以逃不了被别人说。
你要学会夸赞,让自己脸上多一些笑容,少一些烦腻,多一些随和,少一些苦恼。
人在困难的时候,多说些温暖人心的话,不要给别人添麻烦,给自己找麻烦。
时光悠悠,让自己活成一个“闲人”,东游游,西逛逛,少寡欢,多找乐子;让自己多一点随性,多一些洒脱。
老了,“贪玩”一些没有错,重要的是别让自己累着了;老了,吃点好的没有错,重要的是,一定要有节制,别贪嘴,让脾胃不顺。
老年生活就是打发时间。活得有趣一点,不无聊一点,就会多一点情调和欢乐。
心情好了,身体一定好,会越活越久。
字体江洋先生曾经说过:我不屑于和任何人争论。
是的,平平淡淡的生活才是最美的心情。
总有人,岁数大了,还活得不开心。纠结原因,就在于,放不下欲望,抛不下俗世。一点小事,就重如泰山,把自己给压倒了。
所以,等你老了,放松,放松,把心放低,放平。
让自己活成一杯茶,安静而又坦然。
不要和别人较劲,不要和让自己不开心的事情较劲,安心的活在自己的“小信念”里。
无聊的时候可以写作养心,画画提神,穿红穿绿,涂脂抹粉,和一群人走在街上。
活得越光明,心情就会越平静,生活就会越美好。
不要拿自己和别人比,贫富,好坏,注意自己的身体。
不要让自己一个人生活,失望,不安。你要一直处于一种像喝茶一样的心境,淡淡的清香,一直在身边。
等你老了,老老实实的活着。不要去想过去的爱恨情仇,那些让你觉得受伤的事。微笑原谅,来世不再见。
我们无法留住时光的脚步,但是却可以享受光阴带来的安宁,辽阔,稳妥,踏实。
我们无法预知明天会发生什么,但是我么你可以活好当下,给自己一个最厚实的晚年。
最后,希望每一个看到这篇文章的老人,都能少一点烦恼,少一点担心,少一点无聊,少一点攀比。活得高会在他洒脱的晚年越活越久。
作者,冷静的狐狸
图,网络
愿你在我的文字里找到平淡岁月里的深情!感谢您的关注!