怀孕前3个月，除了补充叶酸你还知道有哪些？这三个可一定别忘啊

很多人在怀孕之后都知道在怀孕的前三个月里可以说是非常重要的。不仅是因为胎儿发育还不是很稳定。如果母亲活动过于频繁或者力度过大的话容易引起胎儿流产或者滑胎。所以一般在怀孕的前三个月。准妈妈们都非常注意自己的行动，同样在三个月的时候也要注意对身体的一些营养的补充。

很多怀孕的妈妈都知道在怀孕前三个月一定要注意补充叶酸。也是为了补铁。防止缺铁性贫血这个问题，仅仅是补充叶酸是不够的。因为在怀孕之后。孕妇的体内的一些激素的水平。随之也会发生变化。而之前可能没有的症状可能也会怀孕之后出现。所以为了防止缺铁性贫血等症状，孕妇应该多吃一些铁元素含量丰富的食物，比如说动物肝脏。

第二个就是女人在怀孕之后。随之情绪也会发生变化，比如说脾气突然变得暴躁起来，而且情绪的波动非常大。这也是因为怀孕之后体内的激素水平变化所引起的。而女人在怀孕之后就变得有些矫情，一旦发生一些矛盾摩擦。就很容易使用。变得暴躁不安。这种情况对孩子也是非常不好的。