不少人对心理学感兴趣的原因之一，就是希望心理学能教会自己如何谈恋爱，或者如何发展和保持亲密关系。
别说，还真有这么一本书，叫《亲密关系》，里面就通过科学的心理学实验和研究方法，解释了不少和爱情有关的心理机制。
叫《亲密关系》的书有好几版，今天给大家介绍的是人民邮电出版社2005年出版的《亲密关系（第3版）》，署名作者有四位：莎伦·布雷姆（心理学博士）、罗兰·米勒（心理学教授）、丹尼尔·珀尔曼（心理学教授）、苏珊·坎贝尔（心理学博士）。
这个版本早就停印了，只能买二手，或者在万能的宝上买影印版。
本书共有五个部分，14个章节：
第一部分：亲密关系研究导论。包括“关系的要素、研究方法”两个章节；第二部分：相识及亲密关系的基本过程。包括“吸引、社会认知、交流、相互依赖”四个章节；第三部分：友谊与亲密。包括“整个生命过程的友谊、爱情”两个章节；第四部分：关系问题。包括“压力与紧张、亲密关系中的权力、冲突与暴力”三个章节；第五部分：亲密关系的丧失与增进。包括“亲密关系的解体与丧失、孤独、培育亲密关系：获得、保持和修复”三个章节。
这本书有几个特点：
主要侧重于研究亲密关系（重点是爱情）的心理机制，被划在社会心理学的范畴；本书的研究基本都是基于美国的社会和文化背景，尽管会涉及到白种人、黑人、亚裔、拉丁裔、印第安人等不同种族，但在阅读时，仍需结合中国的社会文化背景，思辨地看待其中的一些结论；不是严格意义上的科普读物，阅读起来会有一点点门槛（尤其是研究方法和涉及到实验与统计分析的部分），不过语言还是比较通俗易懂；书中穿插着不少生动的小例子以及简易心理量表，都颇具实用性，并能更好地帮助读者理解书中内容及了解自我；对亲密关系的产生、发展相关的心理机制说得比较详实，偏理论研究，当然也有一些例子有一定的指导意义和实用性（比如：和陌生女性搭讪的最好开场白是“你好”，而不是像孔雀开屏一样讲个笑话或者什么惊人言论）；更适用于较普遍较常见的亲密关系类型，一些比较特殊的亲密关系可能不太适用（当然也会有一定的可参考性）；书的价值是通过介绍亲密关系的心理机制，让读者从心理层面更了解亲密关系，进而更可能做出相对较正确的决策，而不是随便套用几个研究结果，就来“教你谈恋爱”、“恋爱速成”、告诉你“爱情的套路”，如果你只是想当一颗韭菜，那这本书不适合你。
因为书中内容比较多，很难用一篇文章讲清楚，之后会考虑出一个系列，专门讲这本书，如果你想看，可以留言告诉我。
今天是世界读书日，就简单地总结引用其中一小部分内容，来安利这本书：
本书的写作目的比起科学真理来，人们通常更喜欢一些简单的胡言乱语（比如男人来自火星女人来自金星），因为掌握科学真理需要费一些功夫和周折，但是要知道科学和真理的严谨性不是缺点，宣称自己总是正确的人/读物更容易犯错，也更可能是骗子。
性别差异没那么大在亲密关系的心理机制中，性别的差异并没有你想象的，或者那些流行言论说的那么大，男性和女性在亲密关系中的各种欲望、兴趣和需求差别很小，男女根本不是“对立”的性别。
人性影响的结果两性在繁衍后代上的投入是不同的，在数量方面，男性比女性更具优势（假如同是一年内和100个不同的异性发生关系，男性可能最多会是100个孩子的父亲，而女性可能只会是一个孩子的母亲），但男性要忍受父性的不确定性（除非非常相信伴侣的忠诚，否则不能确定自己是伴侣孩子的父亲，而女性则可以确定自己是孩子的母亲），因此女性会比男性更为谨慎地选择伴侣，男性则对婚姻的不忠尤为警觉。
关系的阴暗面亲密性存在回报和成本，但人还是会冒险去寻求亲密关系，因为人是一种彼此需要的社会性动物。
吸引的要素积极效果是一种回报，这种回报是产生吸引的基础。越接近（常见面）越容易产生吸引，不过通过接近产生的吸引力是有限的；外表对产生吸引力有很大影响；越相似越有吸引力，互补会偶尔产生吸引力；亲密关系中存在“罗密欧与朱丽叶效应”，越受干涉的亲密关系越有可能会增加吸引力，不过并不总会发生。
男人女人想要什么不论男女，都认为热情善良、性格好及感情得到回应是对朋友或恋人的三个最重要的要求。
人际关系的亲密区前胸延伸至1.5英尺（约合0.4572米）处，两个人如此接近的面对面站着，他们的交往有可能充满爱意或敌意，越亲密的人，物理距离越近。
爱情三元论罗伯特·斯滕伯格认为三块不同的基石“亲密、激情、承诺”能组成不同类型的爱情。三种成分的有或无可以组合成以下几种类型的爱——无爱、喜欢、迷恋、空爱、浪漫的爱、友伴的爱、虚幻的爱、圆满的爱。友伴的爱比浪漫的爱更稳定也更持久。
亲密关系的压力与紧张通常有害羞、嫉妒、欺骗和说谎、背叛几种行为。其中男女两性在背叛的倾向性上没有太大差异；年长、受教育程度高、具有宗教信仰的人较少产生背叛行为；不快乐、适应能力差、常怀恨在心、报复心重且多疑的人，更容易频繁产生背叛行为；在亲密和有承诺的关系中，受害者更容易原谅背叛行为。
关于亲密关系中的暴力男性更多使用“男性特权、经济虐待、进行强迫和威胁、恐吓、感情虐待、孤立、淡化/否认/责备、利用孩子”等暴力手段，女性更可能且频繁对伴侣进行身体攻击，尽管效果非常小。
女性不因为伴侣虐待行为离开的原因首先，经济地位是关键因素；其次，对关系的承诺可能会演变成一种束缚；最后，自动将“爱情”作为留下的原因。
培育亲密关系主要是获得、保持和修复三方面，大体就是使用更积极的行为和心态，以及寻求专业人士的帮助两方面，具体内容比较老生常谈，就不赘述了。
在当下这个社会思潮普遍浮躁，人们普遍对亲密关系既渴望又担忧的时代，非常推荐阅读这本书，其中的心理学知识，能给大家提供一定程度上的帮助和指引。
到这里，再强调一下关于版本的问题，其他常见的版本还包括：
人民邮电出版社出版的《亲密关系（第5版）》，作者是罗兰·米勒、丹尼尔·珀尔曼；人民邮电出版社和中国工信出版集团出版的《亲密关系（第6版）》、《亲密关系（第7版）》，作者都是罗兰·米勒；英文版《亲密关系（第8版）》，作者为罗兰·米勒，暂时没有中文版。此外还有另一个作者（克里斯多夫·孟）写的《亲密关系》，我没看过，所以不做评论。
因为爱情本身是经典且复杂的，时代再怎么变，择偶标准再怎么变，产生爱情的心理机制不会快速发生大幅变化，也不可能被完全以科学来解读。所以，关于版本方面，我就推荐自己看过的莎伦·布雷姆等人著的《亲密关系（第3版）》。
最后，以一句没什么诗意的话作为结尾：爱至少要包含四个条件——照顾、责任、了解、尊重。
人生不长，爱一个人就好好爱吧。