自古以来，人们一直似乎都很渴望探索蓝天。在我国的历史中，有很多记载都表达出了人们对于飞翔的渴望。
例如在蒙古时期，成吉思汗进攻花喇子模，当时花喇子模的都城建造的非常坚固，敌人据险而守，蒙古骑兵很难发挥的空间，这时候成吉思汗最小的儿子拖雷献计说，可以制作一批大风筝，每个风筝中安排一到两名士兵，利用风势飞入城中。
成吉思汗听后很高兴，马上安排人准备果然一举打下了花喇子模的都城。
更著名的是在我国明朝的万历时期，江苏淮安一带有一位大财主，名字叫做万户。他制造出了世界历史上的第一艘"载人火箭"，虽然最后实验失败了，但也表达了人们对于随心所欲地飞行的渴望。
而在我国的武侠小说中，那些文学大师们为了表达对飞行的渴望，甚至专门创造了一个词——轻功。传说中只要轻功练到一定程度时，人们就可以飞檐走壁，甚至日行千里，飞天遁地。在金庸先生所写的天龙八部中，段誉所使用的凌波微步，不知是90年代是多少男孩子的梦想。
不过随着时代的进步，社会的推移，如今已经很少有人在练习"轻功"了。但是在我国的湖北的少林寺庙中，还有一个武僧，他的名字叫做释里亮，数十年如一日，坚持在练习着轻功，而且据说境界已经到了轻功5重境界的最后一重，这究竟是怎么回事呢？
01什么是轻功
要想解释清楚这个故事，必须首先要知道到底什么是轻功。其实在现实中我们指的轻功并不是小说中，那种什么大侠动不动"提一口丹田气"，就可以飞檐走壁，穿屋过脊，甚至日行一千夜行八百，离地飞行。
我们说的轻功只是说一个人在弹跳的能力和奔跑的耐力上，要比普通人强上一些，至于说小说或者电影、电视剧中的轻功，那是对现实的一种夸大和想象。
在现实中根本没有练习成功的可能性，因为我们无论如何也不可能突破物理和地球重力对于我们的限制。而现实中的轻功，只要具有一套完善、合理的练习方法，还是具备一定可行性的。
最早的轻功来源其实是来自于在原始社会，人们当时居住在野外，没有固定的住所和稳定的活动区域。有的时候住在野外，常常要面临一些猛兽的袭击，而为了能够在危急时刻躲避猛兽的袭击，所以人们不得不进行长时间的奔跑。
在这个过程中可能还要跳跃一些大山和深涧，天长地久其中一些人锻炼地跑的非常快，甚至类似于贴地飞行。但是总的来说最早的轻功不过是一种逃生的技能。
随着社会的不断发展，人们对于轻功也越发有了准确的定义。由于人们放弃了打猎转入了以农耕为生，所以普通人也就很少在关注轻功之类的东西了。
不过对于一些武术家们，他们没有放弃对轻功的追逐，反而在一代又一代的传承中，发展出了一套成功的理论。
02轻功的五重境界
在关于轻功的诸多理论中，最著名也是最系统的莫过于《少林达摩拳谱》一书。
据少林寺中的记载这本书是达摩老祖亲自撰写的，当年达摩老祖北渡长江时，据说仅仅仅靠了一根芦苇。这也就是后来"一渡苇江"故事的来源。
后来达摩老祖在中原地区开创了禅宗，而"一渡苇江"这个故事慢慢也演变成了轻功的最高境界，在禅宗的广大弟子中流传了下来。根据《少林达摩拳谱》中的记载：
轻功共分为5个境界。这5个境界分别是：第一重境界，水上漂。第二重境界，草上飞。第三重境界，树上飞。第四重境界，云中飞和第五重，也是最后一重境界，太虚游。
而这5个境界也是互为因果，彼此联系的只有将前面四重境界打通，才有可能到达最后一重太虚游的功力。
03数十年的修炼
释里亮祖籍就在湖北少林寺脚下，受到当地习武风气的影响，释里亮从小就非常喜欢我国的传统武术。后来他出家在湖北的少林寺中，开始了传统武术系统的学习。
其实一开始释里亮并没有太重视轻功，但是在一次偶然的机会，他看到了寺中一位老师傅竟然在六、七十岁的高龄时，还是身轻如燕。
甚至还在一次跑步比赛中赢了一位年仅二十余岁的壮汉后，开始下定决心练习轻功。
当然武术训练是非常艰辛的，为了能到达"身轻如燕"的地步，释里亮数十年如一日坚持不吃任何高热量的东西，吃蔬菜也只是用清水烫一下，就是为了控制自己的体脂率。
为了训练自己的身体素质，释里亮每天天不亮就要沿着山路跑上十公里，有的时候还要带着夹腿，以训练自己在负重跑时的状态，这个习惯释里亮已经坚持了十余年。
除了每天的负重跑之外，释里亮还每天站木桩以锻炼自己的平衡感，站桩结束之后再去暗房，进行绕桩训练以锻炼自己在面对危险时，对于突发情况的处理能力。
为了练成轻功，释里亮在这十余年的时间内，不知流了多少汗水、泪水甚至血水，其中可能还要面对别人的不解和讥笑，但是释里亮还是坚持了下来，对于他来说，完成自己轻功的梦想，胜过所有的委屈。
04结语
功夫不负有心人，在日复一日年复一年的训练中，释里亮的身体越来越好，距离"身轻如燕"的目标也越来越接近。
尤其是在2012年释里亮还成功突破了"水上漂"的世界纪录，在这次测试中释里亮成功在铺在水面的三合板上跑了128米，震惊全球。
这也代表着他的功力，此时已经到达轻功第五重太虚游的境界了。
可能在很多人看来释里亮数十年如一日坚持练习轻功，以达到自己的梦想只是一个笑话。但是我们应该明白没有一个人的梦想是应该被嘲笑的。
任何人为了梦想付出努力，都应该被人尊敬！
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