沈阳
过了一个短暂的晴天
大҈到暴҈雨҈又双叒叕要来了
今明俩日
又一轮强降水过程
拉！开！帷！幕！
受高空槽、台风“暹芭”变性后温带气旋
和副热带高压共同影响，
预计 7 月 6 日至 7 日白天
辽宁省大部地区有暴雨到大暴雨
今天白天降水主力部队抵达
全省都会迎来降雨
其中葫芦岛可达暴雨
其他城市小雨、中雨或大雨
夜间是强降雨时段
辽宁省西部、东南部地区有暴雨
局部有大暴雨
其他地区有大雨，局部暴雨
小时雨强10-30毫米
局部可达60-80毫米
据沈阳市气象部门预报：
7月6日10时至17时
沈阳地区多云有阵雨或雷阵雨
平均降水量2～5毫米；
7月6日17时至7日8时
沈阳地区暴雨 、局部大暴雨，
平均降水量50～80毫米，
其中于洪、铁西、和平、皇姑、
沈北、新民、辽中和法库
的个别街道或乡镇
可能达到150毫米
最大小时降水量20～40毫米
最大瞬时风力7～8级
沈阳市区
主要降水时段为
7月6日20时至7月7日6时
受降雨影响，温度有所下滑
今天早间各地最低温度20-24度
午后最高温小幅下降1-4度
抚顺最热可达30度
其他城市24-28度
辽宁省发布山洪灾害气象预警
辽宁省水利厅和辽宁省气象局2022年7月5日18时联合发布辽宁省山洪灾害气象预警：预计7月6日至7日白天，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛市局部地区发生山洪灾害的可能性大，请公众密切关注天气变化，注意做好自我防范。各相关地区要做好实时监测、预报预警和人员转移避险等防范工作。
沈阳市应急管理局发布安全提醒
市应急管理局提醒各有关单位，要提前落实农田渍涝、城市内涝、中小河流洪涝和地质灾害等次生灾害防范措施。各生产经营单位要强化应急准备和应急值守，加大巡查力度，及时排除事故隐患。 同时请广大市民关好门窗，非必要不外出。外出时要注意减速慢行，采取防雷安全措施，不要在大树、电杆、塔吊等孤立物下避雨。
九大水库预泄洪腾库容
入汛以来，辽宁省已经出现了6次暴雨过程，为历史同期最多。受到降雨影响，省内大部地区土壤已饱和，河流底水高，部分水库超汛限，多条河流出现了洪水过程。
目前，辽宁省防汛抗旱指挥部要求省内757座水库第一责任人全部到位，九大省直水库做好预泄洪工作，省内第一大水库大伙房水库和第三大水库观音阁水库下泄流量从100立方米每秒增加到250立方米每秒，提前腾出库容，为即将出现的强降水过程做好准备。
“暹芭”是今年来登陆我国的首个台风
7月2日登陆广东电白时
当时的场景是这样的
中央气象台预计，
“暹芭”残余环流将继续北上。
7月4日至7日，受“暹芭”和西风带系统共同影响，广西、广东、云南南部、湖南中东部、江西、湖北中东部、安徽西部和北部、江苏西北部、河南东部、山东、河北东部、北京、天津、 辽宁、吉林、黑龙江西部和南部、内蒙古东北部等地有 大到暴雨。
这个头一开，
后面的雨就又接上了。
7日到9日，
几乎每天都有阵雨或雷阵雨，
外出带伞又成了，
每天的必修课。
气温方面，
本周天气总体上比较潮湿闷热，尤其周四进入小暑节气以后，气温攀升将在所难免。
周三市区最高气温在28℃，周四周五逐步来到30℃上下，辽婶儿也提醒大家风雨过后要注意防暑降温。
小暑前后该如何养生？
天气炎热时人容易情绪激动、烦躁不安、心烦意乱、困倦乏力，而这易伤及人的脏腑。大家在自我养护和锻炼时要戒躁戒怒，保持心平气和，心情舒畅，让神经系统处于宁静祥和的状态，确保身心机能旺盛，以符合“春夏养阳”的传统养生原则。
在日常餐饮方面最好以清淡为主，少食辛辣油腻生冷之物，多食绿叶蔬菜及苦瓜、丝瓜、南瓜等，选水果则以西瓜、樱桃、桃子、山竹等为好。
最后辽婶儿温馨提醒
雨水天气路面湿滑
大家出行注意安全
近期
暑气也渐渐“猖狂”起来
小伙伴们出行要做好防暑降温准备
来源： 辽沈晚报、沈阳日报、央广网、北斗融媒
乐享沈阳、沈报融媒编辑：留恋
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