孩子总是控制不住自己，无法快速有效的投入学习是大家非常头疼的一件事
“要不我先看一会儿手机再学” ，结果一看就是两个小时。
“要不我吃会儿零食再学”，然后发现吃完一袋又一袋，然后还下楼去超市买了一袋零食。
周末本身就是学习的黄金时间，但是往往一不留神就浪费了80%的时间。
但是放假一回到家就得了“懒癌晚期”，究竟应该怎么办？
今天教你5个我亲身试验过的在家学习高效方法，用起来，成绩蹭蹭涨。
1
不要让借口欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。
你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。
如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；
如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”
2
坚持你的计划，多了不要做
每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。
而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！至于辅导书推荐统一给回复，某宝搜索《疯狂600》就可以，不用再单独问我，选福建师范大学发货的版本就行，希望这些能帮助各位同学更好的学习。
所以要时刻记住“身体是革命的本钱”（划重点）
3
现在就行动，要不然好状态永远不在
很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。
这个时候，你要“以退为进”：
今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
4
允许自己偷懒几分钟
设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。
比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。
这个要根据你自己的情况来设置。
5
找个人来监督你！
最后还有一个神秘方法是什么呢？
其实周末总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道学什么。
这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。