一、“换季就生病”
新学期开始了，炎热的夏天也要过去，正值夏末秋初换季时节，
气温虽然不会骤然变化，但是早晚的温差正在逐渐拉大。
这几天，听到很多家长这么说：
“最近孩子体质又差了，动不动就感冒生病。”“孩子昨天又生病了，又要往医院跑。”
父母最怕孩子生病，孩子难受不说，
一娃生病全家倒，家长跟着也身心受累。
小学阶段的孩子，免疫系统尚未发育完善，
抵抗力较弱，很容易受到各种病菌的侵袭。
那么，新学期刚开始的时候，孩子比较容易生什么病呢？
又该怎样增强孩子的抵抗力，让孩子拥有一个健康的身体呢？
二、换季最易“中招”的疾病
1.流行性感冒
据WHO（世界卫生组织）调查数据显示：
全球每年儿童流行性感冒发病率居高不下，在流感流行季节，大约有近三成的学龄儿童会罹患流感。
在夏季转到秋季期间，气温温差的变化和空气流通都比较大，空气中携带有很多病毒，
孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。
因此，家长更应该加强对流感的预防。
感染了流感的孩子，最明显的症状就是高热，随后会出现打喷嚏、流鼻涕等症状；
抵抗力差的孩子，可能还会引发肺炎、支气管炎等疾病。
预防措施：
最后提醒家长：患上流感后要及时就医，切忌不重视病情，讳疾忌医。
2.秋季腹泻
凉爽的秋季一到来，很多孩子胃口大开。
然而，入秋时期也恰恰是孩子腹泻的高发时期。
由于孩子肠道比较脆弱，自身抵抗力不足，更容易受到病毒感染。
有些孩子喜欢在路边买一些小吃，或者到小卖部选购一些小零食，
稍有不慎，就会吃坏肚子。
秋季腹泻经常伴随着烦热、呼吸道感染等症状，
初期可能会伴有感冒的特征，随着病情的严重会出现呕吐、腹泻等等情况，一般会持续3-8天。
预防措施：
3.儿童哮喘
秋季干燥，利于过敏源在空气的漂浮传播，是过敏性哮喘的高发时期，
一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病。
它不仅给孩子带来许多痛苦，而且频繁发作后，
会影响到孩子的肺功能，必须引起高度的重视。
如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎，请及时到医院就诊，以免耽误病情。
预防措施：
4.秋燥
秋燥是什么？这是一个中医概念。
秋燥大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。
温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。
凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。
引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。
入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，很多孩子却不注意喝水，
此时很多孩子会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状。
预防措施：
三、比起治疗，预防更重要
换季时期，要严格预防“病从口入”。
家长在给孩子准备食物的时候，务必保障孩子饮食的绿色健康和营养均衡。
可以多让孩子摄入一些高蛋白质、高维生素的食物，比如豆类、肉类、蛋类、各种绿叶蔬菜等。
除了营养要均衡外，补充水分对孩子也很重要。
充足的水分，可以有效地促进孩子的新陈代谢，帮助孩子增强免疫力。
孩子口渴时，千万不要喝冰水，
因为孩子非常容易受凉，并引发腹泻、感冒等疾病。
最好是为孩子准备一个保温杯，并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。
换季疾病高发，减少传染性也是从根源上防御疾病的好方法。
家长要尽量减少带孩子外出的次数，避免去人多拥挤的公共场合，回家及时洗手，家里及时通风等。
预防只是暂时的，提高孩子抵抗力，才是一劳永逸的方法。
想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，让孩子进行适当的运动非常重要。
对于正在长身体的孩子，跳绳、慢跑、篮球、游泳都是不错的选择。
多点运动，更有助于增强孩子体质。
不过，带孩子外出运动时，一定要注意及时为孩子增减衣物，避免孩子因出汗而生病感冒。
即使孩子真的生病了，家长们也不要太过于紧张，
从某种意义上讲，“生病”其实有利于孩子免疫力的增强和完善。
换季期间，家长们要根据孩子的身体状况做好预防，
及时调节衣着及饮食等，让娃可以健康地开启新学期。