进入到十月，天气开始慢慢转凉，秋风阵阵，不仅气温下降了，空气也变得非常干燥，时常感到口干舌燥的，而且皮肤也总是干干的，特别的不舒服。所以到了秋天，补水更为关键哦。除了平时多喝些温水，饮食上也可以多做些汤汤水水喝。平日里我就喜欢煮些甜汤喝，秋天更是少不了，现在天气凉又干燥，煮一锅热乎乎的甜汤，一碗下肚，胃暖暖的，而且还补充了水分和营养，特别舒服哦。
今天格子要给大家分享的甜汤是奶香紫薯香芋糖水，非常好喝哦。紫薯是最近几年非常火的食材，因为它的颜值和营养都很高，富含纤维素、花青素等，有促进肠胃蠕动，延缓衰老等功效。而香芋是很好的碱性食材，而且现在正当季，适量多吃点香芋可以中和体内堆积的酸性物质，调节身体酸碱度。这两种食材再搭配上牛奶一起煮成甜汤，味道香浓营养高，秋天喝正合适哦。天凉了，这汤多煮给家人喝，补水润燥，驱寒暖胃，好处多多，真棒。秋天干燥，这汤最养人，多给家人喝，补水暖胃真不错，我家经常喝。下面格子就把具体做法分享给大家，一起来看看吧。
【奶香紫薯香芋糖水】
【材料】紫薯：1个、香芋：半个、冰糖：适量、牛奶：250克
【制作过程】1、香芋和紫薯分别削去外皮，清洗干净后切成小块备用。
2、把处理好的香芋和紫薯一起倒入锅中，加入适量清水，覆盖住食材即可。
3、加入适量冰糖。冰糖也可以换成白糖。
4、盖上盖子，大火煮开后转中小火煮10到12分钟。因为香芋和紫薯都切得比较小，很快就熟了，不用煮很久哦。
5、把牛奶倒入锅中，稍微搅拌一下，将牛奶煮开即可熄火。
这碗好喝又营养的奶香紫薯香芋糖水就做好啦，味道香浓，秋天喝正适合哦，喜欢的别错过，做起来试试看吧。
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