陪伴是孩子的本能需求

有经验的家长可能会发现，很多两三岁的孩子都有一个口头禅：

“妈妈，你看我！”

每个孩子都渴望被父母看见，这种看见就意味着被联结，这是孩子的本能需求。

心理学上有一个著名的“静止脸”实验。

曼彻斯特大学的心理学教授埃德·特洛尼克找了一对母子，他先让母亲和孩子热情互动，孩子很开心，响应也很积极。

紧接着母亲换了一张毫无表情的脸，无论孩子怎样做，母亲都是面无表情。

开始的时候，孩子有些愣住了，试图尝试吸引母亲的注意力，但母亲依旧不理不睬。

最后孩子终于忍不住，伸出双手对着母亲嚎啕大哭。

采集了大量样本后，心理学教授埃德·特洛尼克发现：

0-6岁的孩子会将父母作为自己的镜像，喜怒哀乐、心理状态都与他们紧密相连，童年时期父母的陪伴对孩子异常重要，尤其是孩子人格成长之前，可以说父母的一举一动都影响着孩子的心理健康。

对于年幼的孩子来说，因为他们脆弱、懵懂，所以有一种强烈的被父母看见的需求。

如果从小无法从父母那里获得足够的情感需要和安全感，那么长大后就会缺乏自信和安全感，试图利用一切方式来弥补小时候的这份遗憾。

缺乏陪伴，对孩子的影响有多大？

女演员春夏26岁时就获得了金像奖影后，妥妥的功成名就了吧？

但她谈到自己面对亲密关系时，却满满的都是恐慌和不安。

春夏出生在云南，从小父母离异，父亲坐牢死在狱中，可以说基本没能获得父母的陪伴。

并且由于长期缺乏管教，让她很小的时候就学会了偷窃、早恋，有次犯错被家里的大人关在家里暴打，整整跪了一天一夜。

在陪伴缺失的童年里，她饱尝孤立、痛苦、被欺负的滋味。

以至于她后来长大，变得敏感又脆弱，害怕与人亲密，不想花精力去维持一段关系。

她说，担心自己没有维持幸福的能力。

心理学中的“依恋理论”认为，早期亲子关系的经验会帮孩子形成“内部工作模式。

如果孩子能在早期的亲子关系中体验到爱和信任，那么他就会觉得自己是可爱的、值得信赖的。

但如果父母早期陪伴缺失，孩子的情感需求没有得到满足，就会使孩子对自身形成不好的印象，觉得自己不仅不被父母欢迎，还不受任何人的欢迎。

这会导致孩子长大后，难以建立健康的亲密关系、婚恋关系，乃至于对孩子的健全人格产生影响，一生受伤。

如何陪伴孩子？

肯定有家长觉得，每天工作这么忙，哪有时间陪孩子？

美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中提出过这样一个概念：

对于那些实在是太忙，没有时间陪伴孩子，但又想和孩子建立良好亲子关系的爸爸妈妈来说，每天10分钟的高质量游戏时间就足够了。

就算工作再忙，每天10分钟的时间总能抽出来吧？

当然，这里需要着重指出的是“高质量”。

有些家长在“陪伴”孩子时，自顾自地刷手机，任由孩子自己玩耍，这自然称不上是“高质量”。

高质量陪伴指的是融入到孩子的活动中去，将自己的IQ和EQ降到与孩子相当的水平，关注并尊重孩子的心理需求，实现亲子间的交流。

这种陪伴可以是游戏，也可以是绘本共读，也可以是一起唱歌跳舞，任何一种需要亲子全身心投入的活动都可以。

只有父母平时能做到对孩子的高质量陪伴，才能治愈亲子关系，让孩子不再翘首以盼每年的儿童节，因为每天都可以像儿童节一样，与爸爸妈妈有特定的亲子时间。

歪妈结语：

父母的陪伴对孩子成长至关重要，小时候的情感需求得不到满足，对孩子的一生都会产生消极影响。

儿童节到了，希望大家陪伴孩子每一天，不仅仅是儿童节。

今日话题：你平时会注意给予孩子陪伴吗？

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