维生素是身体必需的营养元素，日常生活中可以从食物中摄取，也可以直接补充维生素片剂。
一旦身体缺乏维生素B族就会表现出一些不良反应，比如口腔溃疡、嘴唇起皮、皮肤粗糙等，这种情况下就可以通过补充维生素B2缓解病情。
虽然维生素B2的价格比较便宜，但却可以起到预防高血压等作用。
维生素B族有哪些作用？
维生素B2是生活中比较常见的维生素片剂之一，作为一种水溶性维生素可与体内特定的蛋白结合，进而形成一种叫做黄素蛋白的物质。
这种蛋白的主要作用就是保护黏膜组织，而且还能起到促进生长发育的作用。
一旦人体缺乏维生素B族后，就可能产生一些不利影响。
长期缺乏维生素B2有哪些表现？
1、贫血
贫血对身体健康的危害性特别大，尤其是对于女性朋友来讲，一旦出现贫血症状之后，就很容易导致身体虚弱、月经不调等问题出现。
大多数情况下贫血都和身体缺乏维生素B2有关系，这种营养素可以促进身体对铁元素的吸收效率，还可以让铁元素保持稳定的状态，这样就可以避免贫血问题出现了。
2、口角发炎
很多在春秋季节到来的时候，就很容易出现口舌生疮、口角发炎的病症，除了和身体缺乏水分有关系之外，还可能是因为严重缺乏维生素B2所致。
这个时候就应该积极补充维生素B2，除此之外还应该多吃一些蔬菜和水果，只有这样才能远离这些不适症状的危害。
3、眼部疾病
眼睛是人体最脆弱的器官之一，一旦眼睛受损之后不仅会导致视力模糊，严重的甚至还会出现畏光、流泪，以及白内障、青光眼等眼科疾病。
病情比较严重的患者甚至还会出现角膜充血的症状，这种情况下就应该在医生建议下口服维生素B2，不仅可以起到保护眼睛的作用，而且还能有效缓解疾病症状。
维生素B族能降血压吗？
对于高血压患者来讲，一旦患病之后就需要长期服用药物控制血压，但是在众多降压药物中，根本就没有维生素B2，所以很多人都没有意识到维生素B2的降压作用。
研究发现在身体健康的群体中，体内维生素B2含量较少的人，更容易增加患高血压疾病的风险。
简单说就是维生素B2摄入量和高血压有十分紧密的关系，如果体内的维生素B2含量高，那么就会降低患高血压的风险。
而对于高血压患者来讲，在日常饮食中摄入维生素B2的含量越高，那么稳定血压的作用越好，甚至有一些患者的血压已经降到了正常水平。
尤其是对于一些钠、钾摄入量偏低的人群来讲，体内的维生素B2含量越低，控制血压的难度越大。