月经期间怎么吃都不会胖的这种说法是纯纯的谣言，大家不要轻信！
之所以有这种说法是因为在月经来临前，我们体内雌激素分泌异常，身体新陈代谢速度变慢；
有些姐妹的身体会因为水分滞留而发生轻微水肿，所以体重也会随之增加。
但在月经期间，我们体内的新陈代谢加快，经血也排出体外了，就会给人一种放开了吃但还掉秤了的假象。
但其实在月经期间如果过多摄取热量，消耗不了就会以脂肪的形式堆积，到最后还是会引发肥胖。
不过想要减肥的姐妹，可以利用好经期结束后的一周这段减肥 黄金期，因为这个阶段，我们身体状况开始慢慢恢复，激素水平也更加适合能量的消耗。
只要在这个时间段将运动强度稍稍提高，一般可达到非常理想的减脂减肥效果哦。
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干吃不胖！