根据我国2012年全国调查结果显示，中国成年人中的血脂异常率高达40.4%，这意味着每10个成年人中，就有四个人血脂高。以前有血脂高的人，大多都是老年人。但近年来，随着我们生活水平的提高，很多人年轻人放纵饮食，年轻不大但血脂高的人也并不少见。
高血脂是血管中的“定时炸弹”，如果血脂高，但没有控制，血脂长期超过正常的水平，时间长了容易造成血管内血液流通不畅，甚至造成堵塞住血管的情况。所以一旦出现了血脂异常，我们就要及时的控制血脂，把血脂水平降下来。那么，我们怎么知道血脂高不高呢？最准确的就是去体检，查血脂水平。除此之外，我们还可以通过身体的一些表现来自查一下。那么血脂高，身体会出现哪些表现呢？
血脂高，眼睛往往会发出“讯号”
眼睑周围出现黄色瘤。眼睑周围长黄色的瘤，常见于中老年女性血脂高的人群中。眼睑周围长黄色瘤，就是在眼睛周围长一些黄色或者是橘黄色，摸起来很柔软的黄色小斑块。一开始大小很小，后来往往会慢慢的长大，摸起来会比皮肤略高一些。比较常见的是长在眼睑周围，但也有可能长在手臂、大腿、或者是膝盖处等等。如果皮肤长长了不少的黄色瘤，要及时的检查下。
眼底出现一圈灰白色的环，常常视力模糊。很多人到了五十岁，眼角膜周围会出现一圈灰白色或者是白色的环，有些研究发现，这些白环可能和血脂异常异常。如果眼角底出现了这样一圈白环，平常眼睛还常常的出现眼前一片模糊，等过了一会又自行的恢复。若出现了这种情况，很有可能是血脂异常，血液中的脂质太多，导致的眼睛出现了短暂的缺血。
除了眼睛，身体往往还会有些其它的“异样”
小腿经常出现抽筋、痉挛等不适。如果小腿处经常的出现抽筋，痉挛、刺痛的感觉，尤其是在持续走一段时间之后，小腿会出现诸多的不适，并且走路的时候会因为小腿的不适，出现一跛一跛的感觉。等到休息一会之后，小腿的不适会有所缓解。但如果下次继续走，还会有这种的感觉。如果出现了这种情况，很有可能是血脂太高。血脂高的人，血液中的脂质沉积在小腿处，就容易出现这种情况。
经常头晕，身体乏力。如果常常的感觉头昏脑胀，早晨起床后也不清醒，非常容易犯困。身体总是感觉到特别的疲劳，疲劳到和人说话都会睡着的感觉。还会常常的有心悸、手脚发麻、胸闷的感觉。很有可能是血脂高了。血脂高的人头晕，常常会表现为，早晨刚起床的时候很头晕，脑子感觉不清醒，一天都昏昏沉沉的，吃饭午饭后特别容易犯困。但是等到晚上的时候，又会感觉特别的清醒，头也不是很晕了。如果出现以上这些表现，很有可能是血脂高了。
如果出现了以上的表现，最好还是注意下，以免血脂高了自己还不知道。如果血脂高了，我们该如何降低血脂呢？其实无非就是控制饮食，少吃高油高脂的食物，吃得清淡些，少吃肉多吃菜和粗粮等。还要多运动，控制体重，若超重了该及时的减肥，把体重控制在合理的范围内。还有戒烟戒酒等等。很多人可能觉得降血脂的方法说来说去还是这些，都是老生常谈的。但降低血脂有作用的就是这几件小事，如果做好了，血脂自然也降下来了。