要知道，三七是一种常见的中药。
在中医研究中，其营养元素高、功效大，可以缓解和预防多种多样病症，例如预防心血管病症、医治头疼、调节经月经及妇科疾病等，所以三七收到很多人的青睐。
而“三七降血脂”，基本上任何人都了解，大家都感觉三七能降血脂，合适高血压患者。血压高吃三七效果非常的好，可以降血压、平稳心率。
可三七确实有那么奇妙吗？
三七能降压吗？
三七的营养成分高，主要成分有三七含糖量、三七素、三七皂苷，其中三七总皂苷具备扩张血管，修复和提高毛细血管弹性的功效。
三七总皂苷能够改进冠状动脉血循环，因而对收缩压、舒张压有非常好的调节作用，以降低收缩压为主。
很多人都感觉三七可以降压，三七虽然可以有效养护血管、软化血管、改善血管的韧性，但其并没有降低血压的功效，也不能根据软化血管进而达到降压的目地。
这话的含意就是---不能单纯地将三七作为是降压药来降血压。
高血压患者能吃三七吗？
对于高血压患者来说，适量食用三七是可以的，但需要注意以下几点：
1、正在服用抗凝药物患者需避免食用
三七具有活血化瘀的功效，如果高血压患者正在服用抗凝药物，应该避免大量食用三七，以免增加出血的风险。
2、需在医生指导下合理食用
三七具有降血压的作用，但是如果高血压患者正在服用降血压药物，应该在医生的指导下适当食用，以免药物与三七相互作用导致血压下降过快。
3、若出现异常需及时就医
三七具有一定的药用价值，但如果高血压患者出现了严重的症状，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
另外，需要注意的是，并不是所有的高血压患者都可以吃三七，三七合适心率控制稳定且小于150/90的病人服用。
假如一个人的血压在一天内起伏太强烈，起伏程度超出20%得话，是不宜服用三七的。
比起靠吃三七，倒不如高血压患者做好这些事
高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，会给身体带来很多不良影响。
1、控制饮食
高血压患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，减少高盐、高脂、高糖的食物摄入，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等健康食品。
2、适当运动
适度的运动可以帮助降低血压，提高心肺功能，减轻体重，改善身体状况。高血压患者可以进行散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，但是要注意运动强度和时间，避免过度运动。
3、控制体重
高血压患者应该保持适当的体重，避免超重和肥胖，因为肥胖是高血压的一个危险因素。
4、戒烟限酒
高血压患者应该戒烟限酒，因为烟草和酒精会增加血压，加重病情。
5、定期测量血压
高血压患者应该定期测量血压，掌握自己的血压情况，及时调整治疗方案。
6、按医嘱服药
高血压患者应该按照医生的指导，按时按量服用降压药物，不要自行停药或更改剂量。
总之，高血压患者应该注意饮食、运动、控制体重、戒烟限酒、定期测量血压和按医嘱服药，以控制血压、预防并发症，保持身体健康。