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近几年黄奕的状态肉眼可见地越来越好，身边的朋友也说她变得越来越温柔，那是一种历经千帆后沉淀下来的淡然和自洽。
最近，黄奕的一组健身照登上了热搜，照片里的她体态健康，精神焕发，有那么一瞬间我们好像看到曾经那个古灵精怪活力四射的她又回来了。
刚刚过完45岁生日的黄奕越来越能体会到人生其实是一场修行，先爱己，方能会爱，先自渡，方能渡人。她已经开始学会看淡和放下，变得越来越豁达。真正的成熟从来与年龄无关，而是那一份倚楼听风雨，淡看江湖路的从容。
如今的黄奕，学会了将快乐和自我成长放在第一位，她意识到人活一世，能一直陪伴自己走完全程的也就只有自己本身，所以更应当照顾好自己的身心。去爱但不过分依赖，去付出但不执着于回报，无论是对家人还是任何外界。只有这样，才能在爱中感受到幸福而不是消耗。
生而为人，每个人都有自己的路要走，也都有自己的泥潭要渡，外界的力量终归是无法全然依赖，能让我们破茧而出走向光明的，唯有自己。只有自身的成长和觉醒才是最大的救赎，只有相信自己，努力向上，才能有挣脱桎梏的机会，才可以积攒拥抱自由的能量。
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人总要独自面对过风浪才能浴火重生，难的是在经历了诸多不完美之后，还能保持一颗赤子之心，保持对美好的相信和期待，如今的黄奕仍旧相信爱情，她也仍旧充满着追逐爱拥有爱的能量。她踏过风浪，倔强而温柔地成长，每一个当下，都是新的开始。
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未来想尝试怎样的角色？对于演艺事业有什么期许和计划？
我挺想演一个反差大的角色，比如一个大反派，既能够让大家看到我角色上的新诠释，还能过过戏瘾，想想还挺爽的。
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参加综艺和演戏，给你带来怎样不同的感受或收获？
我演戏和参加综艺是很剥离的，是两种完全不一样的状态。综艺我可能是更放一些，像我参加《吐槽大会》这种节目，是很需要我去头脑风暴去想的，所以需要去发散思维，去思考去玩起来。但是演戏来说我会更收一些，收不是指放不开，而是那种会完完全全沉下心去感受角色，去与这个人物共情。综艺上会带来很多不一样的新体验和新感受，也会对我演绎角色上很有帮助的。
如今的心境和十年前甚至二十年前有什么变化和成长？
我刚过完45岁生日，在生日的时候工作人员还给我做了一支视频，回顾了我从小到大的一些经历，看着视频其实还挺有感触的，我现在的心态跟以前不说二十年十年，就拿三五年前来说都变了很多，我已经开始学会慢慢不纠结很多事情了，只在乎到底开不开心，我现在已经会把自己放在第一位了，先爱自己后学爱人。我觉得这是非常重要的，别人只能陪伴我走完人生一程，只有自己才会陪伴我走完这一生。而且我现在温柔了很多，大家都说我变得温柔了，我自己也能感受到我从内到外的这些变化。
在低谷期或遇到挫折时是如何调节自己的？
一定要学会调节自己，解压方式有很多比如跑步、吃东西、游泳、爬山、旅游、看书、和朋友家人倾诉等等，我们要找到适合自己的方式，转移情绪低落时的注意力，让自己忙起来快乐起来，做自己喜欢的事。我在低谷的时候，我就会跑步、看书，它们一个从身体上给予我能量，一个从内心给予我能量。
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重新工作之后感觉有什么瓶颈需要突破吗？
我现在需要突破的瓶颈就是我对于我粉丝的承诺，我之前也说过我欠我的粉丝一部戏，我一直希望能再演绎一部自己特别喜欢又很好的戏，能让我再有新的作品新的底气来说话。
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对女儿的未来有怎样的期许呢？
没有什么是人生的必需品，我只希望她自信独立、善良快乐、去做自己喜欢的事，拥有让自己快乐的能力就好。
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您觉得女性成长中最重要的部分是什么？
我觉得女性成长中婚姻爱情都不是最重要的，最重要的是我们需要精神独立和人格独立。我们成长中可能会遇到种种选择，但是我们不要随波逐流，按照别人对我们的期待去套到某一种标签或模式中。每个人都有自己的泥潭，不光是女性，每个人都要靠自己的力量成长，走出泥潭。
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如今对于爱情会有期待吗？你心中最好的爱情应该是怎样的？
当然！我对爱情还是很期待的，我心中最好的爱情就是彼此懂得，可能我们什么都不用说，一个眼神就懂了彼此的心意。我仍然很相信爱，期待爱。
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策划\执行：张磊alex
服装协助：刘十三
摄影：周维
化妆：王奕忱
发型：夏岩
视频制片统筹：叶一（化人米雅）
视频拍摄/剪辑：赵腾/白雪静（化人米雅）
视频助理：杨帆（化人米雅）
文字：徐梦迪
花艺鸣谢：Miss花间
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