都说“民以食为天”，新手爸妈们面临的第一个问题自然就是该怎么喂孩子吃饭了。小孩子往往不怎么会用语言去表达自己饥饱，大人就本着多多益善的原则老是给孩子喂很多的饭，结果孩子积食又伤脾的。其实呀，宝宝虽然不会说话，却是会用动作表达“我吃饱了”的喔。
动作一：眼睛半眯
小宝贝的睡眠时间是很长的，新生儿一天中90%的时间都在睡觉，直到6个月~1岁的时候才会慢慢减少睡眠时间，不过也会睡上12个小时左右。所以小宝宝是很容易困的，尤其是吃饱以后，孩子身体血糖上升，就会眼睛半眯或者直接闭上，陷入甜美的梦乡中。对此，宝妈们完全可以放心宝宝已经吃饱喝足，让他们安静的入睡，有利于其健康的生长发育。
动作二：吃奶速度放缓
宝宝饿得时候，吃奶平均每吮吸3次左右就吞咽下一口，吞咽声一般还很响，宝宝注意力也是特别集中的。这种热情的状态一般会维持20分钟左右，之后宝宝就注意力没那么集中了，吃奶、吞咽的速度便会明显变缓，有时候还会开始东张西望、扭来扭去，这就是吃饱了。
动作三：吐奶、漾奶
这种现象三月龄以下的宝宝最多见，这一阶段的幼儿肠胃道还未发育成熟，且食道较为平缓，如果喂奶过多可能会加重其肠胃负担，食物进入幼儿胃部以后，容易回流到食道内，从而致使其身体出现轻微晃动、打嗝、吐奶、漾奶等异常。
动作四：推开奶瓶
无论是母乳还是配方奶，如果是在饥饿的情况下，宝宝会表现得特别积极，吃奶时会紧紧地抓住奶瓶或者妈妈的衣服，吮吸起来也格外急切。而一旦已经被喂饱，宝宝便会丧失了热情，主动推开奶瓶或者扭头不愿吃母乳。这也是宝宝吃饱的最为直观的信号，妈妈们要注意及时接收。
宝宝吃太多了怎么办？可以适当给宝宝添加一些多杆双糖，里面含有丰富的双歧因子，可以促进消化，帮助宝宝吸收营养。也可以给孩子做一些按摩，轻轻揉孩子的腹部，或者也可以让孩子多动一动，也有利于吸收的。