节瓜在蔬菜里面还是比较受欢迎的，但是对于孕妇这种特殊群体来说有没有什么需要注意的地方呢？跟着小编一起来看看吧。
节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用，看到这里，爱美的MM们是不是没办法淡定了呢？节瓜又叫毛瓜，具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来说，吃点节瓜也是极好的，为啥？怀孕吃节瓜能够帮助消肿呢！但是孕妈咪的饮食需要格外注意，任何食物要有所顾忌，想知道孕妈咪在吃节瓜的时候需要注意点什么。那就要认真往下看了哦。
1、适量食用
这关乎到孕妇营养均衡的问题，节瓜虽好，但是准妈妈们不能单单只食用这一种食物。在怀孕期间最重要的就是营养均衡，因此准妈妈们什么都要吃一些。并且，再有营养的食物，吃多了也还是于身体不利。
2、食材要新鲜
不新鲜的食材不仅没营养，并且还会引起一些不良反应，常人尚且如此，更何况孕妇？所以孕妈咪在吃节瓜的时候，一定要把节瓜洗干净，孕妈咪们可以把节瓜放在清水里泡二十几分钟,以去除残留的农药。
炎热夏季，是不是吃啥都没有食欲呢？这个时候来上一点清凉菜式才比较好哦。节瓜属于夏天里面理想的清凉蔬菜，它具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，深受大家的欢迎。大家喜欢吃清凉一点的食物，孕妈咪也不例外，但是有些人就说了，节瓜性凉，孕妈咪吃了可能会不好，那么怀孕吃节瓜会不会寒凉呢？
食物不是药，所谓的“寒、凉”在食物里是很微不足道的，节瓜、丝瓜、冬瓜等瓜类的寒起到的作用也是很微小，而“寒、凉”的食物会与“温、热”的食物相会抵消。孕妈咪可以在吃节瓜的时候吃其它食物，它们很多都会相互抵消，那么一点点寒早就没有了。
注意：虽然节瓜的寒凉微小，但是孕妈咪也不能吃太多哦，进食有度才是最好的进食方式呢！
好了，以上内容就到这里结束了，我们下期再见吧，欢迎大家收藏或者转发哦，还有其他问题的朋友评论区留言互动。