今年立秋不一般，8月8日早立秋，老传统：这5生肖要躲秋，怎么躲。2023年8月8日就是立秋节气了，立秋是秋天的第一个节气，还处在“末伏天”，正如老话说的“秋后必有一伏”，炎热的气候依然要持续一段时间，所以这段时间里饮食上还是需要注意防暑降温润燥的。另外立秋还有各种习俗，有“贴秋膘”、“咬秋”、还有“躲秋”、“避秋”的说法。
什么是“早立秋”？
2023年的立秋时节是：8月8日，02时22分41秒。
按照时间来算：在立秋当天的24个小时中，立秋发生在当天凌晨0时到中午12时之间，则为“早立秋”；而立秋发生在当天中午12时到夜时24时的时间段，则为“晚立秋”。
按照农历月份来算：农历六月立秋，就是“早立秋”，若在农历七月立秋则是“晚立秋”。2023年8月8日是农历六月二十二，所以是“早立秋”。民间也有句农谚：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，所以今年入秋后会冷的早一些。
哪5个生肖要躲秋？
因为2023年是黑兔年，这几个生肖容易“犯太岁”：生肖兔（本命年值太岁）、龙（害太岁）、鼠（刑太岁）、鸡（冲太岁）、马（破太岁）所以按照民间习俗。遇到犯太岁的生肖，民间有着“多事之秋”的说法，躲秋就是避开口舌之争，避免招惹是非等，平安度过秋天的吉利说法。老话：“立秋不躲秋，秋后惹是非”，8月8日立秋，这5生肖记得要躲秋。
具体要怎么躲秋？
民间有句老话：“立秋不躲秋，秋后惹是非”，2023年立秋时间：8月8日02:22:41，今年的立秋时间是凌晨，基本上大家都在睡梦中度过。“躲秋”就是在立秋具体时间的前后1个时辰内（1-2小时）内尽量在家呆着不外出，不惹是非，尽量不出门，也不要招惹是非，不要与他人争吵，尽量平顺和气地度过这一天，代表一个好兆头，在接下来的日子里生活万事顺遂、平安健康。特殊行业需要加班到凌晨的，也尽量避开这个时间段。正所谓“立秋躲一辰，万事都顺心”。
立秋吃什么好？
立秋建议多吃一些当季的时令蔬菜瓜果，平时多吃一些润秋燥的食物，适当的进补，吃一些温补不上火的肉菜，鸭肉、牛肉等。除此之外还可以多吃一些秋梨、杏仁等，都是润燥的好食材，用梨和杏仁、苹果搭配一起煮的糖水就是不错的选择哦，立秋后可以常喝，对身体有益。
推荐菜谱：苹果梨杏仁糖水
1、食材：苹果、雪梨、杏仁、冬瓜糖少许。（各适量即可）
2、苹果和梨用盐搓洗把水果表皮残留的杂质和脏东西都清洗干净，带皮一起切成小块，去掉果心即可，杏仁也清洗干净。
3、把准备好的苹果、梨、杏仁和冬冬瓜糖一起放入汤锅里，加入适量清水煮沸，转中小火煮个10分钟左右，把食材的味道煮出来即可。常温放凉后即可倒入碗里饮用了，觉得甜味太淡的可以适当的加入少许的蜂蜜拌匀一起喝，清甜解馋好喝又润秋燥。
Lily美食谈小贴士：
以上就是关于立秋的一些传统习俗和需要注意的地方事项，5个生肖“躲秋”不能少，分享了躲秋的方法，另外还有一道适合立秋和的解暑糖水，大家立秋可以做给家人喝，对身体有益。“躲秋”图个吉利。