骑行火了，前列腺受伤了？

专家：骑行不伤前列腺，久坐才伤

虽然这个问题在学术界尚无定论，为了让自己骑行不后悔，我们就先来系统地认识一下前列腺。

环抱尿道不露面的前列腺

前列腺作为男性体内最神秘的器官，常常被大家挂在嘴边，又不为人熟知。

别误会，前列腺是这样挂在大家嘴边的……

它是男性特有的性腺器官，外形如同一颗倒置的栗子，顶部宽大的“栗子底”与膀胱相贴，底部的“栗子尖”前邻耻骨，后靠直肠，“栗子”中间被一根叫做尿道的管子过穿。

尿道经过前列腺的部分称为“前列腺部”，由于被前列腺卡住了咽喉要道，在前列腺患病时，最先影响的就是排尿功能。

活人能让尿憋死？前列腺疾病能让活人走上被尿憋死的征程……

而且前列腺很不安分，是青壮年男性踏进泌尿外科的“幕后黑手”之一，在泌尿外科门诊有约25%的“业务贡献量”。

不止堵尿，严重的前列腺炎症、前列腺增生还可能压迫到男性输精管开口，使男性在射精时出现功能障碍，严重影响了男同胞的身心健康。

既然前列腺如此讨厌，男同胞们拿掉它好不好？

不可！前列腺功不可没。

前列腺可是人体少有的“内外兼修的双学位”性分泌腺，能分泌两种功能、用途截然不同的物质：对内可分泌“前列腺素”激素，配合受体可调节雌性生殖功能、血小板聚集、心血管系统平衡等关键作用；对外每天可分泌约2毫升的前列腺液，是精液的主要成分，占比达到精液成分的1/5～1/3。

别小看前列腺液。

前列腺液含有高浓度的微量元素锌，有抵御细菌的作用，紧邻膀胱可防止泌尿 系统感染。另外，前列腺液还含有蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶，可提高精子活力，帮助精液液化，让精子跑得更快，促进受精卵产生。

这就是让人又爱又恨的前列腺。

医生们对“骑行伤害前列腺”的主要分歧，在于骑行是否会对前列腺造成“机械压迫”：

赞同的学者认为骑行运动存在对前列腺的无情压迫；不赞同的学者认为前列腺“深居体内”，有耻骨、肌肉群的保护，不会受骑行运动那点压力影响。

观点不一，那么骑行究竟会不会“刺激”到前列腺？

生性敏感怕刺激的前列腺

国外一项超过5200人的大规模调查发现，50岁以上男性患前列腺癌风险升高可能与长期骑行相关。

该研究发现不骑车的人群中报告前列腺癌的诊断结果低于0.5%，而常骑行者（每周超9 小时）中自称患前列腺癌的占比3.5%。

研究排除了骑行爱好者比普通群体更关注健康、更积极体检，导致癌症筛查率更高的可能。研究者认为该研究结果有局限性，不排除骑行对前列腺造成压力的可能，也不能证明骑行运动与前列腺癌存在因果关系。

骑行虽不能确定为前列腺癌的病因，但却能影响前列腺癌的检测。

目前，前列腺癌的主要检测手段，是以血液中的“前列腺特异抗原”（prostate specific antigen，PSA）作为标志物。这种抗原会在前列腺上皮细胞癌变、前列腺增生、炎症等多种情况下升高，在轻微刺激时也会升高。

而超级窄小的自行车座，在部分医生眼中也是前列腺的“刺激源”。

因此，现阶段的医学界在鼓励健康人群多运动的同时，提示要避免长时间（每周多于8小时）骑行，并尽量选择较宽大、舒适的自行车座椅。

很不幸，市面上那些看起来超专业的自行车，座椅基本都是“窄长条”，严重背离医生的劝告。

为什么某些自行车座椅要设计得这么窄？

这种超窄座椅一般会出现在公路自行车上。公路自行车是比赛用车，需要使用压低上半身的骑行姿势减小空气阻力，车身构造上也尽全力保持轻薄，包括座椅……当然，更冠冕堂皇的理由，是怕宽座椅会摩擦到运动员的大腿根，影响比赛成绩。

那硌屁股会不会影响比赛成绩呢？这就要看 运动员的专业服装了。专业运动员或骑行爱好者们，拥有一种秒杀女生瑜伽裤的神奇裤子——骑行裤。

骑行裤自带超厚屁垫，据说能有效缓解窄座椅对前列腺的疯狂施压。但最好选用排汗、透气功能好的款式（能降温就更完美了），否则出问题的不止是前列腺。

如果穿着骑行裤无法缓解你的骑行不适，壹读君保守建议您戒掉骑行，因为对部分前列腺疾病患者来说，骑行确实对前列腺存在不良影响。

看人下菜碟的鸡贼前列腺

前列腺疾病主要通过炎症折磨男同胞，会使患者骨盆周围疼痛或不适，主要分为急性、慢性两种。

急性前列腺炎在临床并不多见，患者通常有其他基础病变，多数是由细菌感染所致，极少数原因不明，在强物理刺激、全身感染、前列腺充血时均存在诱发可能。

而使前列腺充血的因素，就包括了骑车（此外还有饮酒、纵欲等）。

而慢性前列腺炎的发病机制及病理生理学，医学界目前还未完全了解，才导致医学界对“骑行是否伤害前列腺”留有争论余地。

不过，针对患有慢性前列腺炎的男同胞，骑车存在加重病情的可能性。

与其说是骑行伤害前列腺，目前的研究结果更倾向于前列腺疾病会使部分患者对骑行不耐受。

那些因前列腺疾病，无法实现骑行自由的朋友们也无需感到失落，因为前列腺早晚是要增生、发炎的，不骑车、喝酒、吃辣、纵欲也会发生，这是自然规律。大家早晚都是“拄拐族”。

但壹读君仍要祝广大男同胞们“前列腺安康”！

参考资料：

[1]钟伟, 买铁军, 祝志臻,等. 慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征诱发因素的临床研究[J]. 中国煤炭工业医学杂志, 2010, 13(5):2.

[2]吴阶平. 吴阶平泌尿外科学[M]. 人民卫生出版社, 2019.

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