01
我有个学员叫Russia，她是北京人。第一眼见到她的时候，就觉得她的经济条件应该很好，气质出众，谈吐也很得体。
过去一年，Russia一直跟着我学习，几乎参加了我所有的课程。前不久我在深圳开办Queen时代课程，她专门从北京飞过来，于是我们有了一次深入交流。
一见到我，她就说：“薇安老师，这两年我焦虑得不得了，如果不是走出来学习了，真的要得抑郁症。”
我赶紧问她出了什么事。
原来，她过去十多年一直在一家外资公司工作，从最初的职场小白一路晋升到部门经理。在职场这些年，她在北京拥有了三套房子。
在很长一段时间内，她除了上班，一有空就到处旅游，过着典型的中产生活。
Russia曾幻想着一切都会如此有条不紊的发展下去，毕竟今年40岁的她，离退休也就是十来年的事了。
02
没想到市场环境发生了突变，她一直依赖的公司，过去5年内经营困难。
从那时开始，公司就进入了裁员周期，几年下来，员工被裁掉了一半。而且去年公司领导还示意她，要做好被裁的准备。
Russia原本想着，裁就裁吧，拿着赔偿金再去找工作好了。但是她发现事情远没有她想的那么简单，她拜托了几位有资历的大佬帮忙留意工作，结果石沉大海。
同一时间，那些被裁的同事结局并不完美：要么一直找不到工作，要么新工作比之前的差远了，不仅工资低，还被年轻10几岁的年轻人管着。
她的同事说，现在企业都不怎么收35岁以上的中层经理，找到合适的工作真的不容易。
这下Russia慌了，站在十字路口的她不知如何是好。
退休吗？现在还很年轻，退休后也没什么事做；
创业吗？可是自己什么也不懂，没有什么竞争力。
再找工作吗？好像也不太现实。
退休吗？现在还很年轻，退休后也没什么事做；
创业吗？可是自己什么也不懂，没有什么竞争力。
再找工作吗？好像也不太现实。
在找不到出路的时候，Russia决定出来学习，或许只有这样，才能给迷茫的她带来一线希望。
她对我说的最多的一句话就是，薇安老师，我真的很后悔之前的日子白白浪费掉了。幸运的是还好我主动迈出了一步，出来跟你学习的这一年多，眼界大开。现在就想拼命追赶时间，希望尽快为自己的未来找到一把降落伞。
03
听到Russia这番话，我不由得想起了一个人：我还有个叫Eva的学员。
Eva是一名成功的职场人士，她穿着高档的成衣，拎着LV手提包。虽然外表精致，但是眼眉却带着不自信的神态。
她对我说：“薇安老师，我是一名职场高管，但却没有安全感，我总是担忧未来，很怕工作中的风吹草动。我从事的是传统领域，对互联网领域一窍不通，总有种快被淘汰的危机感。在生活上，我也觉得挺失败的，我小孩今年6岁了，我一直忙于工作没什么时间陪他，对他只有歉疚。”
虽然Eva和Russia所处的环境不一样，但有一些共性：
1、自身的条件都很好
2、事业发展的不错
3、缺乏安全感，焦虑和担忧未来。
有人会说，这么好的条件还焦虑，就是矫情。其实真不是。我很懂她们的感受，因为我也是这样过来的。
创业之前，我是一名大型外资公司全国高级销售总监，那时的我，出入超甲级写字楼，住五星级酒店，拿着几百万的年薪。
尽管已身处金字塔尖，我仍然很焦虑，在忙碌的工作中找不到未来的方向，深深的危机感。
几年前我去在行咨询一位老师，我把我的情况描述出来后，老师在电话那头大吃一惊，他说：“我没有什么钱都安全感十足，你条件这么好怎么还会焦虑呢？”
自然，老师没能解答我的问题。于是我开始自我求解。我一边努力工作，一边不断提高自己的多维度竞争力。
今年是我创业的第三个年头，经过几年不懈的努力，现在的我充满了安全感，不再焦虑，也不再为未来担忧。
04
在听完这两位学员的倾诉之后，不觉感触良多。我仔细回顾了我的经历和变化，我想我应该是找到了明确的解决方案。
▌1、人为什么会焦虑
焦虑源自对未来的悲观预期，这是一种大脑想象出来的恐惧。
这句话有两个关键点：
1、对未来可能会发生威胁的不良情绪；
2、这不是真实的，是大脑想象出来的。
人会对很多事产生恐惧心理，比如见到老鼠或者坏人。焦虑就是对未来产生的恐惧情绪。
其实，适度焦虑对我们每个人都有着积极的作用，焦虑正是说明了你对自己有要求，对未来有预期和警觉。
但是过度焦虑就会让我们陷入负能量中，让我们的健康受到影响，做事效率低下。
人，为什么会担忧未来呢？表面上看是缺乏安全感。究其根由就是源于对自我价值的不认可。如果我们相信自己有足够能力应对未来变化时，就会对生活充满信心。
所以，提高安全感，降低焦虑唯一的途径，就是提升自我价值。
多数女性是缺乏安全感的，她们可能会觉得：
我有钱了就有安全感了，
我嫁个好老公就有安全感了，
我找份好工作就有安全感了......
我有钱了就有安全感了，
我嫁个好老公就有安全感了，
我找份好工作就有安全感了......
我可以非常肯定地告诉你，上述方法都没用。既无法缓解你的焦虑，也不能增加你的安全感。
因为所有建立在第三方的安全感都摇摇欲坠。为什么呢？无论你承不承认，你内心的潜意识都在告诉你，这一切都是不可控的，都有可能发生变化。对不可控的人和事，又怎能让你安心？
就像Russia和Eva一样，拥有工作和房子，还是无比焦虑。
所以，建立安全感的方式就是提升自我价值，因为自己才是这个世界最值得信赖也是唯一可控的因素。
▌2、什么叫自我价值
自我价值就是相信自己，相信自己会有更好的未来，相信自己有足够的能力面对未来发生的任何变化。
无论你现在状况如何，都要选择无条件相信自己。
自我价值不足，可以说是一切问题的根源。
曾经的我虽然身居高位，但却总会考虑“万一”：万一不够竞争力怎么办？万一公司经营不善而不能长足发展了怎么办？万一失业了没有收入来源怎么办？
当我把焦点放在对自己不够有能力抵御未来风雨的担忧时，我的精力都被负能量耗费掉了。
幸运的是，我并没有陷入其中太长时间。改变这一切的转折点就在于，我走上学习成长的道路。
我开启了自己的公众号，积极拥抱各种社会新趋势。白天工作时全力以赴，让自己在职场持续发展。空闲时我把所有精力都投入到学习当中去。
我一年看上百本书，付费学习各项能力，不断建立个人影响力，打造个人品牌。当我走在个人成长这条路上时，我的自信心越来越足，自我价值也越来越高。
不断提升能力增强综合竞争力，相比起依靠别人衣食无忧，这条路在一开始显然是艰辛和辛苦的。
但是走着走着你就会发现路会越来越宽，人生的底气也越来越足，你不再惧怕前路上的未知数，你变得无所畏惧。
▌3、如何才能建立安全感
我常说，人最大的底气就是拥有选择的权利。
当一个人被公司淘汰而不得已出去找工作时，就没有选择的权利。
当老公发生外遇，自己却没有能力离开而不得不委曲求全时，就没有选择的权利。
当你的境遇是“不得不”时，你就丧失了选择的权利。
只有在你能主动选择的时候，才叫真正拥有底气。
几年前，我离开职场正式全职创业。
那时的我正处在职场巅峰时期，是海外顶级猎头角逐的对象。而我却面临着两重困扰：长期在外地工作的我，无比思念孩子，以及健康每况愈下。
考虑再三，我决定辞职。
尽管公司想尽办法留我，我仍然不为所动。如此坚定的背后还有一个更大的底气——那时的我，兼职收入已经远超职场高薪。
所以我对未来充满信心。不再需要职场的光环，也不再把命运寄托在公司上。我有足够的能力和底气，自己活成一家公司，活成一个团队。我可以主动选择自己的命运，我可以去过想过的生活，成为想成为的人。
我再也不会担心“万一......怎么办”，真的有万一，我也没什么好怕的，我有能力在逆境中再次崛起。
05
今天的我，做着自己喜欢做的事。利用我的学识和经验帮助几十万学员成长，在见证他们一天天进步的同时，我发挥着更大的社会价值。
同时我也有更多时间陪伴家人和孩子，生活过得充实和从容。
在创业这条路上，并非一帆风顺，但是我几乎再没焦虑过，因为我在学习和成长的道路上从未停下步伐，我也没有停止过在自我提升上的投资。
我越来越相信自己的能力，坚信自己将拥有更好的未来。
所以我想告诉更多的Russia和Eva，适度的焦虑和担心是完全可以的，但是要想办法把焦点转化到行动中来。
你必须要自我成长，而且要终生成长。
你要知道，带你抵达成功人生的那个摆渡人，不是别人，只有你自己。
当你意识到提升能力和自我价值是唯一的解题钥匙，并真正付诸于实践时，幸福的大门就会为你打开。
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