孩子错误的坐姿站姿,会影响到心肺呼吸功能,家长一定要重视

2020-09-19   父母堂

原标题:孩子错误的坐姿站姿,会影响到心肺呼吸功能,家长一定要重视

随着孩子到了入学年龄,可能有的家长会发现,孩子驼背的问题似乎越来越严重了,无论是坐着还是站着,孩子的背部似乎从未直挺过,总是习惯性地弯腰驼背,这令家长们感到头疼不已。

当然,驼背影响的不仅仅只是孩子的体态,背后还潜藏着许多的健康隐患。在了解驼背的危害之前,我们要首先弄清楚,造成孩子驼背的原因是什么。一般说来,有很大一部分原因,是孩子站姿、坐姿错误所导致的,长时间地低头弯腰写作业、玩手机,会使得脊椎后凸,并产生疲劳感,久而久之,就形成了驼背。

还有一部分的原因是由于孩子缺钙所引起的,我们都知道,骨骼发育需要大量的钙元素,如果孩子缺钙的话,就会导致骨骼发育不良,继而出现驼背的情况。

那么,孩子驼背的危害有哪些呢?

1、影响体态美感和身高

不知家长们有没有发现,那些出现驼背情况的孩子,即便本身十分高大强壮,但走起路来,却有一种无精打采的感觉。除了影响美感之外,驼背还会使得孩子的胸椎、脊椎呈现出侧弯的状态,如此一来,孩子前方椎体所承受的压力要远远大于后方椎体,长此以往,将不利于孩子长高。

2、影响身体健康

孩子脊椎后凸,或导致胸腔的容量慢慢变小,继而压迫孩子的心肺,甚至是影响呼吸功能。与此同时,驼背的孩子往往会比不驼背的孩子更容易感到肌肉酸痛。

3、容易造成近视

不知道家长有没有发现,那些驼背的孩子,无论是在看书,还是在玩手机的时候,都会习惯性地头部前倾,如此一来,孩子的眼睛距离书本、电子产品就会变得很近,也更容易患上近视。

既然驼背的危害这么多,那么家长应该如何帮助孩子预防驼背呢?主要可以通过以下这几种方式:

1、 调整桌椅高度

正处于生长发育期的孩子,其身高增长的速度往往比较快。在这个时候,家长就需要根据孩子的身高来调整写字桌椅的高度,以免他们在学习的过程中,头部前倾得更厉害。

2、 规范坐姿

孩子驼背,大多都是因为坐姿、站姿不规范,正确的坐姿应该是保持背部直挺,后背和大腿之间的夹角成钝角。除此之外,还需要格外注意的一点是,每当孩子在书桌旁学习半个钟之后,就应该让孩子起身舒展一下身体,而不是长久地保持伏案写作的姿势。

3、 以正确的姿势使用电子设备

平时孩子在玩手机、玩ipad的时候,家长应该提醒孩子注意姿势,不宜长时间地埋头看电子产品,而是应该让眼睛和电子产品保持平视的姿态,并与电子产品保持一定的距离。至于那些已经近视的孩子,则需要佩戴着眼镜来使用电子产品,以防止度数加深。

总的说来,要想预防孩子驼背,家长光靠说教还远远不够,而是应该多对孩子进行监督,时刻提醒孩子注意坐姿、站姿,才能让孩子养成"站如松,坐如钟"的好习惯。