這4種街頭早餐最抗餓，你認同嗎？價格很平民，沒吃過就可惜了！

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現在的人們為了工作、學習，生活節奏很快，每天為了多休息一會兒，就放棄吃早餐，在這種生活方式之下，雖然休息的好一些，卻辜負了自己的身體健康，畢竟現在越來越多的人出現了胃病。不吃早飯的人一定要及時改正這個壞習慣，吃了早餐才會更有精氣神面對一天的學習和工作，同時保證了自己的身體健康。

其實，每天早上早一步起床，做一頓精緻的早餐，邊和家人聊聊天邊吃飯，也是一件非常愜意的事情。經常不吃早餐的人肯定知道，到了一定的時間，就會餓得十分難受，無法集中精力去工作學習，長期下去不但會降低效率，身體也會吃不消。

早餐不僅要吃飽，還要有營養，下面為大家介紹幾種公認的這4種街頭早餐最抗餓，你認同嗎？不僅有營養，價格也很平民，如果你沒吃過就可惜了！

一、水煮蛋或者茶葉蛋

雞蛋是生活中常見的食材，富含蛋白質和維生素，一些微量元素也可以通過吃雞蛋來補充。雞蛋的做法多種多樣，對早餐來說，為了避免過多的麻煩，可以選擇水煮蛋或者茶葉蛋，也可以煎荷包蛋，不僅製作方便，而且好吃不貴。如果在早餐店購買早餐，茶葉蛋很常見，吃一個就非常抗餓，很適合搭配早餐，還能越吃越瘦哦！

二、包子和饅頭

包子和饅頭是家家戶戶經常吃的麵食，尤其是媽媽做的包子和饅頭，很有家的味道。小麥粉製作的各種饅頭，鬆軟可口，在咀嚼的過程中會有淡淡的甜味，富含碳水化合物，對身體很有好處。現在還有雜糧饅頭，營養成分更多，更利於身體健康。在早餐時還可以選擇包子，包子因為有各種各樣的餡料，所以可以根據自己的口味選擇。對飯量較小的人來說，一個包子或者饅頭就可以堅持到中午，關鍵還營養健康。

三、煎餅果子

現在街上小吃攤的煎餅果子都已經經過了改良，適合更多人群的口味。不想早餐過於麻煩，可以在上班途中購買一個煎餅果子。一般的煎餅果子都會加一個雞蛋和一些薄脆，還可以根據個人需求加入雞柳或者香腸，最後抹上大醬和辣椒油，吃起來十分美味，還十分抗餓。只需要幾分鐘，就可以製作出一份煎餅果子，絲毫不會耽誤自己上班或者上學。

四、麵條

麵條的做法多種多樣，口味也各不相同，就連麵條的形狀在各種麵食中也不一樣。在早餐時可以吃一碗熱乾麵或者炸醬麵，裡面食材很豐富，可以為我們的身體提供足夠的能量去工作學習，而且這些麵條還有利於腸胃的消化。如果不喜歡這兩種麵食，也可以選擇蘭州拉麵或者刀削麵等麵食。嫌自己製作麻煩或者沒有時間的話，街邊很多早餐店都可以購買使用，十分方便。

對於上班族來說，早餐非常重要，因為早餐不吃就很容易一天都沒有精神，而以上推薦的四種最抗餓的街頭早餐，便宜又好吃，也非常常見，所以為了自己的身體健康，一定要選一種吃，千萬不要隨便不吃早餐哦！

好了，本期蘿媽的分享就到這裡了，歡迎關注、留言，蘿媽教你創意的美食創作，品味各地的美食風采。