姓名學是中華民族文化學問學術的脈承之一，是中華民族以姓氏文化與名字文化為根基，是人們以血脈傳承為實用的社會人文標識、交流工具、延續載體的學問學術。古人認為，一個人想要成就一番事業，必須要有五大因素「一命、二運、三風水、四名號、五讀書」。
人之有命，一定有名。名與命通，名與命輔，命名一體，表里相彰。福與德連，有德的人，大多有福；德是積福，福是享德。有積有用，福德衡常；只用不積，一旦福報享用皆盡，人生就會墜落。
從福氣的角度來說，首先，就是名字不能損傷福德，主要有以下幾個方面：
1、名字太大
命與名輔，最講究是名副其實。如果名字太大，就怕自己的命中沒有這麼大的福德，自己可能承受不了；另外，也會顯得這個人比較強勢，比如「天」、「一」等字，會讓人感覺自己總是高高在上，難以親近；同樣也會讓自己感到壓力過大，變得頹廢，起到相反的作用。
2、名字太小
名字太大不好，那么小點總可以了吧？其實不然，名字如果太小，則顯得不夠大方，過分拘謹，沒有膽量，缺乏能力。一個沒有氣勢，氣場不足的名字，難以讓人信服，自己缺乏自信，受人歧視，受到打擊，對未來不報希望，當然福相更差了。主要是太小氣、太卑微的名字難以掌握自己的福氣。
3、含義不吉
名字含有暗示、寓意的作用；因此，含有不吉利的字眼的名字，當然是不好的。比如「危」、「弱」、「病」等字眼，會使有這個名字的人產生心理暗示，對人的身體健康不好；而且對運勢也影響更大，對事業來說更無利處。也就是說，名字中最好取比較有福氣的，聽起來能讓人舒服點的，避免有貶義詞的名字。不然會影響自己的運勢，容易落後於人。
4、名字庸俗
福氣與德行相連。一個庸俗不堪的名字，對人德行的暗示，則很難高尚。比如：錢、財、富、貴、千萬、有錢等等；往往容易導致名字的主人，行為失去德之規範，自然會影響福氣。
總體說來，帶有福氣的名字則是不能太大、太霸氣；亦不能太小氣，太卑微；含義吉祥，能養福德的名字。
當然，最好還是要根據自己的生辰八字，達到命與名相輔相稱，補偏調劑的名字；這樣才能真的助旺自己的福氣。
人的生辰八字是命，難以改變，而後天的環境是運，對人生有很大的影響，也可以通過人為的改善，風水、名字、讀書都是改運開運的途徑。人出生的一瞬間，八字已經把你的一生運行軌跡框在裡面了，那麼影響你一生命運的主要因素是什麼？其主要的是我們自己先天命運，就佛家的說法而言，是我們前世一生中所做的善惡業力，它決定了我們一生的貧富、貴賤和人生的一個最基本運行規律，這個就是你的人生根本所在。
在民間也廣泛流傳「不怕生壞命，就怕取錯名」，「賜子千金，不如教子一藝；教子一藝，不如賜子好名」的說法。可見姓名對人生的重要性和影響力。姓名對人生的影響可以分成外在影響與內部影響，外在影響表現為名字的讀音形狀，意義。內部影響表現為名字對生辰八字以及命運的損益程度。
外在影響：
1、名字的讀音要好，名字之間避免諧音和同音。
2、名字形狀要好，書寫方便，忌用奇形怪狀的字或不經常用到的字起名字。
3、名字的意義要好，要有內涵，要有實際的意義，避免歧意和藏凶機。
名字的讀音，形狀，意義要是沒有選擇好會間接的在一定程度上影響到個人的命運。名字應以普通話的音形意為準，不要以各地區的方言來來起名字，因為孩子長大後是要步入社會的。
內部影響：
（1）名字的五行要對八字能起到補益作用，要根據八字的五行旺衰程度來取，比如一個八字金旺木衰或是缺木，金克木為財，木就是此八字的財，那就需要補木，可以取五行屬木的名字來彌補八字木的不足，但是如果八字金旺缺土，那就不能補土，因為土是生金的，金本身已經很旺，再補土就是旺上加旺，物極必反，非但對八字無益，還容易多災，破財，疾病。
（2）要根據整個八字的陰陽偏枯程度來取，男為乾，女為坤，男為陽，女為陰，一個男命八字如果是全陽或者是陽多陰少的，取的名字就應該以中性為佳，不能太過霸氣，太過陽剛，太過霸氣陽剛的就容易造成性格上的過剛，從而容易以自我為中心，影響人際關係。男命八字如果是全陰的或者是陰多而陽少的，就應該取霸氣的名字來補八字的柔弱，增加陽剛之氣的不足。女命同理。
（3）要根據三才五格數理五行的吉利數來取，三才是指天、地、人三格數理。三才數理五行相生相剋，決定人的綜合運勢，關係事業成功率之高低，在姓名數理中占有重要地位。五格是指天格，地格，人格，總格，外格。
（4）民間廣泛流傳的一種根據生肖來取名的，例如屬牛，羊，馬的寶寶名字中要帶草字頭或者是草字旁，生肖屬雞的寶寶名字中要帶米字旁等。
備註：漢字產生的根源本於自然造化之法則，是一種特殊的符號信息，其一點一划，均不能忽視。姓名學中字的五行屬性以康熙字典為準，按繁體字的比劃計算字的五行屬性，不是水字旁的字就一定五行屬水，不是火字旁的字五行就一定屬火，具體字具體分析。以下是姓名學筆畫計算的一些特殊規定：
數字：
一、1畫 二、2畫 三、3畫 四、4畫 五、5畫 六、6畫 七、7畫 八、8畫 九、9畫 十、10畫
特殊部首筆畫：
扌（手），提手旁，按手字計，為四畫。
忄（心），豎心旁，按心字計，為四畫。
氵（水），三點旁，按水字計，為四畫。
犭（犬），犬字旁，按犬字計，為四畫。
礻（示），半禮旁，按示字計，為五畫。
王（玉），斜玉旁，按玉字計，為五畫。
艹（草），草字頭，按草字計，為六畫。
衤（衣），衣字旁，按衣字計，為六畫。
月（肉），肉字旁，按肉字計，為六畫。
辶（走），走馬旁，按走字計，為七畫。
阝（邑），右耳旁，按邑字計，為七畫。
阝（阜），左耳旁，按阜字計，為八畫。
如果有個好的名字，即符合命理又能增運旺運，那將是如虎添翼，如同風水增運的道理一樣，好的名字一樣能有助運效果。反之差的名字，則會使本來就不順的人生，更多了些煩惱和苦悶，對人生減分也不容忽視。