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專家李玫瑾說「你對孩子的說話語氣，決定了他對你的態度。」平時總喜歡用吼叫的方式管教孩子，等孩子長大後，也會用吼叫的方式還回來，這樣的育兒方式不僅親子關係很糟糕，孩子的心裡也會受到很大的傷害。

小李（化名）小的時候在父親的吼叫下長大的，她父親看著和和氣氣的，可在家很愛吼叫，一點不如意就衝著自己使勁吼，小李並沒有意識到，自己在父親的嘶吼中長大會有什麼不好的影響，直到兒子出生後。

由於家庭關係複雜，總有扯不完的矛盾，再加上帶孩子的辛苦，小李的情緒非常的低落，一點小事都能讓她崩潰，兩三歲的兒子自然就成了她發泄的對象，孩子正值好動的年齡，稍不注意，家裡就被孩子翻得亂七八糟，有時候孩子尿褲子了，都能惹得小李衝著孩子嚷嚷。

眨眼間，孩子上小學了，每天寫作業都能聽到小李的嘶吼聲，孩子的成績反而是越來越差，上課注意力不集中，回來作業寫半夜，經常被老師留校。小李本來以為孩子越長大，越聽話，誰知道孩子經常偷玩遊戲，每天的吼叫並不能阻止孩子一顆愛玩的心，甚至還跟媽媽對著吼，母子關係是越來越差。小李都快要崩潰了，這時候，她才意識到自己終究活出了父親的模樣，她決定要走出來，她想要弄明白為什麼自己總忍不住對著孩子吼叫呢？

一、為什麼總是忍不住吼孩子？

1．分析動怒的原因

當被孩子惹得勃然大怒，衝著孩子吼叫後，要做自我反思，剛才感覺是什麼？孩子做了什麼會讓自己如此咆哮？能不能接納剛才的自己？可不可改變自己的看法？如果同樣的事情再發生，有沒有更的解決方法？這樣做會不會給孩子帶來傷害？這樣才能更好地明白自己的情緒。

2. 對孩子不合理的預期

並沒有考慮到自己所面對的只是一個孩子的，他的思維和表達並不如父母所理解的一樣，比如，孩子非要自己拿著水杯喝水，不給他就哭鬧，只好給他，誰知孩子卻把水灑在了剛穿好的衣服上，這時父母衝著孩子吼叫，就是對孩子孩子的預期過高，雖然是孩子自己要求的，但父母應該根據孩子的年齡預測出可能發生的事件。

3.沒有同理心

對孩子所犯的錯誤，沒有同理心，從不會站在孩子的角度去思考問題，感受一下孩子的情緒和想法，也不會深入思考一下孩子的行為，只在乎自己的感受，只會一味地苛責，不知道控制自己的情緒。

如果家長對孩子的要求過高，對孩子的預期不合理，就會在面對孩子的錯誤時，怒火中燒，忍不住吼叫，其實這是非常不好的行為，這樣不僅孩子苦，家長也累。其實父母可以了解一下「4C」法則，看這個法則是如何教我們輕鬆育兒的。

二、什麼是「4C」法則？

所謂「4C」法則就是四個C開頭的，英文字母的縮寫，分別是Communicate，Choices，Consequence和Connect；是以規則為約束，以尊重為基礎，以連接和溝通為核心的管教方式。

1.學會與孩子溝通

學會與孩子溝通，在與孩子的溝通時，切記避免說教，要以理解為基礎，以平等為原則，這樣才能在溝通的過程中，讓孩子感受到溫暖，安全，理解和尊重，孩子才願意接受父母的引導，父母才能贏得孩子的愛戴。

2.提供孩子選擇的機會

在處理孩子的問題時，要給他提供選擇的機會，而不是命令，這個選擇要真實且簡單，這樣才能很好的避免吼叫和爭執，同時也賦予了孩子做決定的能力，比如孩子想玩遊戲，你可以給他提供兩個選擇機會，要麼在規定的時間內寫完作業，可以光明正大的，痛痛快快的玩上一小時，或者選擇邊寫作業邊偷偷摸摸的玩？

3.教會孩子遵守規則

父母在家做出一些符合孩子年齡的家庭規則，並與孩子一起來遵守，讓孩子明白每個人都要為自己的行為負責，同時還要關注孩子的感受，要讓孩子真切的感受到與父母的連接，讓孩子相信父母是多麼重視自己，所以父母不管多忙都要抽出時間來與孩子相處，不管孩子做出什麼要的錯事，要讓孩子感受到父母的愛。

父母平時要多花時間陪伴孩子，要學會帶上好奇心，更多地去了解孩子、傾聽孩子。遊戲的時候，陪他一起大笑；父母要給孩子高質量的陪伴，這就像粘合劑一樣，讓親子保持連接，同時減少吼叫！當父母學會了應用這個法則時，就會發現孩子更願意聽話了，也能幫助你遠離「吼叫式育兒」。

三、父母掌握了「4C」法則，孩子自然會變乖。

1.調整心態

面對孩子的錯誤時，一種擔憂，一種壓抑的恐懼，或者不安全等各種負面情緒會立刻湧上心頭，讓人忍不住用憤怒來表達，其實這時父母更應該要做的是：讓自己平靜，在開口說話時，讓自己先深呼吸，以此來調整自己的情緒；然後用儘量平靜的語氣與孩子溝通，弄清孩子的意圖。

2.學會接納

父母不僅要學會接納自己，也要學會接納孩子，當孩子出現某種不好的習慣時，不要一味的指責，首先要學會接納，然後找出孩子形成這個習慣的原因，試著站在孩子的角度理解問題，讓孩子感受到父母關愛的基礎上，幫助孩子慢慢改正。

3.懂得傾聽

父母在與孩子溝通的過程中，不僅要理解，還要學會傾聽，傾聽孩子的內心，只有學會傾聽，才能做到更好的理解，才能知道如何尊重孩子。可以告訴孩子他的處境，以及通過理解得出的感受；當孩子真切的體會到父母的理解時，一定會給父母回應，通過孩子的回應，父母才能更好地確定他的需求。

養育孩子需要時間、同理心和耐心，父母的狀態和情緒會有起伏，但只要學會及時調整自己，並運用好管教4C法則去引導孩子，他就可以很樂意聽從父母的教導，也能學會控制自己的情緒，從而變得更好。

今日互動話題：總是忍不住吼孩子？吼完後你們後悔嗎？吼完後各位父母都有做反省嗎？歡迎大家討論！

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