「真是個飯桶！」「光拿工資不幹活兒！」「真是個廢物！」
你是否聽過上述這些話？如果你在工作中聽到過這種帶有侮辱性質的話，一定不能忍氣吞聲。目前在日本，這些「惡語」都被定義為「職場霸凌」，有關部門會對施暴者處罰，雖然日本文化講究服從，但對「職場霸凌」卻不容忍。
近日，一位中年日本男子就對他工作了20年的公司提出了霸凌訴訟（Power Harassment，也稱職場騷擾），並在一審判決中獲勝。
該男子身為公司元老級業務主管，為公司的發展壯大立下汗馬功勞，有近半數客戶都是他挖來的，所以年薪曾高達1000萬日元（65萬人民幣），不過當公司業務穩定之後，他成了老闆眼中拿高薪的「廢物」，一時找不到理由開除，只能想盡辦法逼他自己走人。
男子先是被評定為「工作不稱職，且與薪資不符」，被調到不熟悉的部門，幾年後從部門負責人被降職為課長，隔年再被轉調外勤，主要任務是挖掘新客戶，公司特意給他設下了限制條件：沒有車補和油補。
在日本開車很貴，為了省錢，男子只好騎自行車去工作。儘管已步入中年，但他依然努力工作，一年半內簽下十幾張大單。業績表現不俗，但他反而又被降職為組長。降職還沒完，他的工作量還增加了一倍，就連上廁所也要向主管報告，在公司內的行動也被監控重點「盯防」。
由於他跑業務時太努力，患上了關節炎導致右手與右膝疼痛，打報告請求調入內勤，但得到的答覆竟是：左手不是可以工作？現在，這名男子成了保潔員，每天打掃公司的廁所，並負責整理辦公室。
從部門主管到保潔員，忍氣吞聲數年後，該男子憤而提起訴訟，狀告公司的「霸凌」行為。他在接受採訪時聲淚俱下：「真的很不甘心！我沒有做錯什麼，只是盡心盡力的工作，為什麼被如此對待？」
此案例就是典型的職場霸凌，這個公司以工作需要或超越工作範圍的藉口，讓受害者受辱，並受到不公平待遇。其實，職場霸凌並非僅僅上對下，大對小，一些人就算在公司中職位不高，也可能在經驗、知識上具有優勢，並以此霸凌別人。換句話說，只要身處職場，霸凌無處不在，不論是誰都有成為加害人或受害者。
日本有關部門在2016年的調查中發現，有超過5成的企業表示，公司有預防以及解決職場霸凌的規則制度。然而，關於職場霸凌的事件卻層出不窮。根據一項報告分析，職場霸凌分為六種類型，分別是：身體攻擊、精神攻擊、人際關係孤立、過度的工作、過少的工作，以及侵犯個人隱私。
據媒體報道，日本政府日前已經表決通過，將立法規定企業必須設立職場霸凌預防機制，到2021年，官方還會出台具體的職場霸凌判斷標準。
從最近一些相關案件中，關於職場霸凌的範圍和判斷標準已經浮出水面，除了「辦公室毆打」等一目了然的犯罪行為，諸如「專門被電風扇對著吹」「總被大聲訓斥」等例子，也被認定是不合法的霸凌行為。另外，一些不顯眼的隱性行為，如「罰抄職業守則」「調動到與個人領域不相關的職位」等，同樣被認定為職場霸凌。
職場霸凌，一個無處不在的醜惡現象。過去人們為了飯碗，或許還會忍氣吞聲，但隨著日本相關法律的出台，或許會帶動其他國家的反職場霸凌活動，結果如何我們拭目以待。
你遭遇過職場霸凌嗎，你遇到過什麼霸凌行為？歡迎留言、分享。
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