立秋後,用它包餃子,不和面不擀皮,健康又營養,吃過的人不多

2019-09-24     小董美食
大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品!

之前一直說豬肉漲價,這天小董在外面買了茶葉蛋,由原來的1塊錢一個漲價到1.5元一個,小董意識到現在雞蛋也是漲價吃不起了。現在小董老家這邊笨雞蛋一直是1塊錢一個,可是我們平常買的那種雞蛋從原來的2塊多一斤漲價到現在的6塊錢一斤,翻了倆翻,小董表示雞蛋現在也吃不起了。

可是在我們日常生活中,不吃雞蛋營養不足,醫生都建議我們補充營養的時候最常說的就是吃肉蛋奶,三種東西,可見這三種東西是我們日常生活中最不能缺少的。

日常生活中我們吃雞蛋最常見的吃法就是煮雞蛋和炒雞蛋兩種,天天這樣吃總是會比較膩的,小董媳婦總是沒胃口,今天小董就用雞蛋和肉給媳婦換一種新的做法,不僅能補充營養而且又能增加胃口,而且做法簡單又家常,下面一起看下具體做法吧。

——【雞蛋煎餃】——

【食材】:肉,姜,蔥,雞蛋,澱粉

【調料】:料酒,生抽,蚝油,老抽,鹽,雞精,十三香,白糖,胡椒粉,

做法:

1、處理食材:將肉,姜,蔥清洗乾淨,然後將肉剁成末,姜剁成末,蔥切末,盛入盤中備用

2、腌制食材:在肉餡中放料酒,生抽,一點老抽,蚝油,鹽,雞精,十三香,少量白糖,再放點胡椒粉,打一個雞蛋,放澱粉,將肉餡攪拌均勻,讓肉餡上勁,腌十分鐘左右

3、打散雞蛋:碗中打入五個雞蛋,放一點鹽,將雞蛋打散備用

4、煎蛋餃:鍋裡面抹點油,倒雞蛋液,定型後放入肉餡,然後摺疊起來,把肉餡封住,口的邊緣按一下,小火煎一下翻面,煎至兩面微黃就可以了

好了,這樣雞蛋煎餃就做好了

【烹飪小貼士】:

1、肉餡一定要絞碎,然後腌制一下,沿著一個方向攪拌上勁,沿著一個方向做出來的肉餡口感更加勁道

2、煎蛋餃的時候一定要倒薄薄的一層,放入足量的肉餡,這樣做出來的蛋餃皮薄餡足,特別的鮮嫩

3、摺疊起來之後一定要把口封好,不封好的話容易露餡

大家對於蛋餃的做法有什麼好的建議和方法呢?歡迎大家在評論區留言討論,感謝大家的關注與支持!

小董每天用簡單的食材做出美味的菜品,為家人做好每一頓飯,家常做法,簡單又實用,今天做啥,可以看看小董美食,總有適合你的!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/xAM7ZG0BJleJMoPM8KJz.html