高海寧昨日出席無線劇集《C9特工》宣傳造勢活動，與同劇演員大玩遊戲，而高海寧在玩遊戲時，不敵馬國明被罰原地跳。
同劇演員黎諾懿當場笑指她身材出眾，如果玩原地跳的話畫面會非常震撼，搞到高海寧十分不好意思，隨即雙手護著兩胸做跳躍動作。
本來原地跳的動作就格外搞笑，再加上高海寧用手緊緊護在胸前，做起動作來又笨拙了幾分，引來全場起鬨，笑聲不斷。
不過高海寧就表示很開心，不介意大家笑，因為做遊戲最重要就是要投入。
高海寧和馬國明在《C9特工》中飾演夫妻，兩人有許多親嘴的戲份，早前馬國明在社交平台曬宣傳照，表白劇中老婆高海寧時，就引起了正牌女友湯洛雯吃醋。
再接連拍吻戲，被問及好姐妹湯洛雯看到會不會不高興？高海寧笑言只是拍戲而已，何況僅僅是親嘴，也不是十分親密。
高海寧近來是tvb大熱的花旦，而且早前在內地劇集《三十而已》中也有現身，得到不少內地觀眾的認可。
出演內地劇集給高海寧帶來不少人氣的同時，也給她帶來一些「辱罵」。
不少網友留言稱高海寧不配和江疏影搭戲，直指高海寧是一個不知從哪裡冒出來的十八線女星。
對於種種負評，高海寧也不覺傷心，因為入行多年她的心態已練就的非常強大，而且她自言享受和網友對話的過程。
如果有誤會的話，她會耐心給網友解釋，對方理解就理解，不理解也沒關係，因為至少她解釋過，就不會被一些有心人斷章取義。
近來《迷網》《反黑路人甲》《殺手》《C9特工》接連播出，看得出tvb對高海寧格外重視，對於自己被力捧這一說法，高海寧笑言平常心。
指自己在這之前有一年半沒有劇集播出，這次只不過一次性都放了出來，並不是公司對她特別照顧。
有部分觀眾留言看高海寧看到有些審美疲勞，高海寧自己就稱在每部劇集的角色和性格都是非常不同的，只要觀眾耐心看下去，一定看得到她的努力和付出。
談到這幾部劇中經歷了不同的人生角色，高海寧自認性格比較偏激，非常兩極化，非黑即白,屬於眼裡揉不得沙子的類型。
但是隨著扮演這些不同的角色，給她帶來許多心態上的轉變。
高海寧稱自己每次投入一個新的角色，就會自然而然把自己帶進去整個角色的性格和背景，在這種基礎上去思考，這樣就既能了解角色又能反思自己。
演戲的生活帶給高海寧的不止是一份收入和名氣，更多的是透過每一個不同的角色，來讓自己有所成長。
高海寧入行多年來靠演技打動了不少觀眾，相信她自己在這過程也有所得益，祝福她未來發展越來越好！