今天我們來聊聊很多人關心的投籃後旋問題。
最簡單而言，出手後有後旋的投籃，不一定是標準投籃動作。但如果沒有，那就一定不標準。
前半句的原因很簡單：因為投籃後籃球的弧線和旋轉，主要取決於手腕和手指依次發力。只要做到這一點，球就會轉。但投籃是個從腳尖到手指尖的全身參與的動作，只看手上動作是無法判定標不標準的：滯空跳投固然可以帶後旋，站在地上也可以。
後半句就更簡單了。良好的穩定的投籃，必然是身體各個部分、關節協調運作的結果，這是無數籃球運動員和教練在長達幾十年的時間裡確定過的，抖腕，撥指，缺一不可。
要知道，籃球最開始是沒有跳投的。從NBA史上第一個得分王喬·福爾克斯開始，才有人在起跳的最高點出手投籃，和他同時代的許多人，都是跳起來就扔了，沒有那種明顯的一動一靜的節奏感。
但喬·福爾克斯的投籃，距離六十年代以後的跳投，也就是保羅·阿里津發明的那種跳投，仍然差別很大，因為還有很多細節的調整。阿里津有段時間在舞廳打球，怕地板打滑，才跳起來投籃的。一般NBA的歷史，說起喬·福爾克斯，都說是「現代籃球之父」，阿里津才是「跳投之父」。
總而言之，最頂級的籃球從業者漸漸都認可了，那種起跳，滯空，抖腕，撥指的動作是最精確有效的投籃動作。最初是美國人認可，美國的小孩子到了初中以後，普遍用標準跳投。後來中國男籃也認可，比如朱芳雨，寧可付出命中率暫時下降的代價，也要把投籃動作改成標準跳投。再後來，連女籃也有人這麼做，比如那位女科比紀妍妍。
以此為標準，沒有後旋的投籃可想而知，必然是發力方式不標準。投籃自然也就不標準了。但是——這個問題和業餘選手們關係真的不大。
對於野球場上的人來說，標準的投籃幾乎是不存在的。在野球場上，你基本上找不到兩個大同小異的投籃姿勢。一人一個樣。原因很簡單，業餘選手的身體協調性、穩定性，遠遠不足以支撐標準的跳投，勉力而為反而更加不穩定，還不如根據自己的情況私人訂製。
所以投就是了，不用想這麼多。打個球玩而已，又不是研究籃球史。