早餐就饞它,不和面不發麵,簡單一烙,營養又解饞,孩子吃不夠

2019-12-18     小小的美食工坊

入冬後,小小對家人的早餐更加關注,總是想著法子的做一些營養又解饞的「新品」,對於我家早餐,上桌率最高的當屬各式各樣的早餐餅,之前小小就做過烙餅,蔬菜餅,紅糖餅等等,今天正好發現家裡還有一節蓮藕,所以就做咸香可口的藕餅吧!

說到藕餅,就想到我家孩子問我,為什麼蓮藕會有那麼多的孔呢?身為媽媽,為了維持我威嚴有學識的「超級媽媽」人設,小小還真的特意去查了查蓮藕成孔的原因。我們日常生活中吃的蓮藕就是荷花深埋於淤泥之中的根莖,蓮藕中的多孔結構是為了適應水生環境而演化出來的,這種結構可以讓外界空氣進入其內部,幫助蓮藕在缺氧的水生環境中正常呼吸。簡單點說,就是為了在水中正常的呼吸和成長,所以演變成了多孔的結構。

知道了蓮藕成孔的原因,那順便分享一下「藕斷絲連」的成因吧。平時我們在掰開蓮藕的時候會出現肉眼可見的絲狀物,其實這只是細胞中加厚是細胞壁,想想也是神奇,每種植物都有它獨有的結構和營養,好看又能吃,小小還聽朋友說過,他們那裡會把新鮮的荷花瓣摘下來,裹上麵粉雞蛋糊再加上麵包糠,炸好之後蘸白糖吃,讓隔壁小小都饞哭了!

分享完蓮藕的小知識,步入正題,跟大家聊一聊這道早餐小藕餅,蓮藕,雞蛋和豬肉末的組合,加入少許麵粉和調料,攪成濃稠的糊狀,再煎至金黃就完成了,是不是很簡單,而且做好的藕餅外酥里脆,有肉末的咸香,也有蓮藕的脆爽,營養又解饞,又香又脆吃不夠!

【藕餅】特點——外酥里脆,咸香入味,營養又解饞

[食材]:蓮藕1節,豬肉末100克,雞蛋1個,麵粉適量。

[調料]:食鹽3克,胡椒粉3克,蚝油5克,生抽5克。

[製作流程]:

第一步:蓮藕去皮後清洗乾淨,用刨絲器擦成細絲後,再用刀剁成藕碎。

第二步:將豬肉末倒入藕碎中,再打入1個雞蛋,攪拌均勻。

第三步:在藕碎中加入3克食鹽和胡椒粉,5克生抽和蚝油,攪拌均勻。

第四步:最後少量多次地加入麵粉,攪拌成濃稠能抱團的麵糊。

第五步:電餅鐺刷成薄油,取一塊麵糊按壓成餅,放入電餅鐺中。

第六步:當一面烙制定型且金黃後,翻面繼續烙制。

第七步:兩面均烙制金黃後即可撈出,也可以把烙好的藕餅擺在鍋邊控油,然後繼續烙制即可。

【技術小Tips總結】­——

1、蓮藕不用切得太碎,吃起來有一點顆粒感會更香。

2、因為蓮藕和雞蛋的含水量不同,所以麵粉根據麵糊的濃稠度來調整。

小小有話說——

這樣做出來的藕餅不僅保持了蓮藕自身的脆爽,還帶有肉末的咸香,製作簡單,全程無技巧,相信不經常下廚的你也可以輕鬆學會,這道藕餅是我們家孩子的最愛,三條兩頭就炒著吃,因為做法簡單我也特意做,如果你覺得這種做法不錯,不妨也試試吧!

各位食友們,關於蓮藕你還有哪些新的做法嗎?歡迎留言分享。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/vrU0HG8BMH2_cNUg4HEL.html