基本上每個孩子都是家庭的紐帶，孩子健健康康，家裡一片和諧，孩子生病，整個家庭都亂套了。就是雙雙已經是兩個孩子的媽媽，孩子一個上幼兒園，一個剛學會走路，有了兩次帶娃的經驗之後，
基本上孩子現在習慣已經養成了，每天按時睡覺，按時起床，食慾好，生病也少了，這樣省心也是不斷通過孩子生病，照顧，積累了很多經驗。最初孩子一生病，第一反應就是給孩子吃藥，但是這樣把孩子的免疫力拖垮了。
後來就嘗試著給孩子食療，通過食物對孩子的體質進行調理，現在孩子的體質變得非常好，尤其是老大感冒和積食的情況也少了很多，老二也長得比同齡孩子長得快，整個家庭的分氛圍立馬變得融洽了。
雙雙雖然是全職的媽媽，但是有很多屬於自己的經驗，她把這幾年學會堅持的三件事情告訴了大家，真的學到了很多。
1. 堅持運動
基本上有空閒時間的時候，基本上就會帶著孩子去郊外遊玩或者去爬山，剛開始的時候，孩子不太願意，後來孩子就開心多了，適當地給孩子一些鼓勵，堅持了一段時間之後，孩子的體質有很明顯的改善。
2. 調理飲食
其實孩子很多的小毛病都是和積食有關係，因此調整孩子的飲食，給孩子吃一些比較容易消化吸收的食物，比如說粥類，大魚大肉在飯桌上也減少次數，適當地增加一些青菜，做飯也靠攏向清蒸和水煮，而且孩子有點消化不良也會用四桿雙糖泡個水調理一下。
3. 保證睡眠
睡眠質量好了，孩子的體質也不會太差，但是總會有種種原因來影響到孩子的睡眠情況，脾胃不和就是其中一個，脾胃差的孩子睡覺的時候容易盜汗，有時候還會磨牙，打呼嚕。從而影響到孩子的抵抗力。