10月玉米正上市,多給家人這樣做,咸甜可口,滋味香濃,越吃越瘦

2019-10-16     小小的美食工坊

一轉眼,就正式入秋了,說到秋天就想到兩個字——收穫。這個季節很多果實都成熟了,其中有一個食材香甜可口,營養在線,價格也十分親民,這個時候食用是最佳階段。

記得小的時候,到了秋冬季最喜歡的三樣零嘴是煮玉米棒子,烤紅薯和糖葫蘆。它們不需要什麼複雜的烹飪過程,用最簡單的方法來還原食材原始的滋味,營養又好吃。此時正是玉米大量上市的季節,昨天去市場發現了又嫩又香的玉米,才1元1斤,就買了2個回來,其中一個就是最大眾的水煮玉米,吃的第一口就瞬間勾起了兒時的回憶,玉米顆顆飽滿,入口咀嚼的時候汁水在嘴中炸裂,香甜的玉米汁和濃濃的玉米香讓人回味無窮

玉米的營養十分在線,它自身的熱量很低,卻有很好的飽腹感,是減肥人士的餐飲好伴侶。同時它所含的營養物質可以刺激大腦細胞,增強人的記憶力,所以正在上學的孩子和腦力工作者可以多多食用。

小小記得夏天在大排檔吃過一道玉米做的菜,印象十分深刻,這道菜咸香中還飽有玉米的清甜,卻又是十足的燒烤味。所以今天小小要嘗試一下這道【孜然玉米粒】的做法,來看看究竟會不會帶來新的美味。

【孜然玉米粒】特點——燒烤味酸甜適口,開胃下飯

[食材]:

玉米1根,雞蛋1個。

[調料]:

食鹽5克,孜然粉5克,辣椒粉5克,澱粉30克。

[製作流程]:

第一步:將玉米剝皮洗凈,切成小段。

第二步:把玉米粒誒個剝下來。

第三步:鍋中的倒入適量清水,水開後放入玉米粒煮至成熟。

第四步:把煮熟的玉米粒中打入1個雞蛋和30克澱粉。

第五步:將筷子攪拌均勻,讓雞蛋和澱粉均勻地包裹住玉米粒。

第六步:鍋中倒入適量油,油熱後,放入玉米攤平。

第七步:當一面煎至定型後,用鍋鏟翻炒零散。

第八步:加入5克食鹽。

第九步:加入5克孜然。

第十步:最後加入5克辣椒粉,攪拌均勻即可出鍋。

【技術小Tips總結】­——

1、玉米洗凈後在冰箱冷藏一段時間更容易剝下玉米粒。

2、同樣的食材通過不同的調料可以做出不同的味道,比如這道菜可以把孜然換成椒鹽、花椒粉亦或是芝士之類的調料,根據自己的喜好作調。

這道【孜然玉米粒】既有玉米自身的香甜,又有燒烤中的孜然辣椒味道,口感新穎又獨特,十分的好吃!外面燒烤攤1份賣15元,自己在家做不到2元就搞定咯,喜歡吃玉米的朋友可以試試這款玉米的新吃法。

各位食友們,關於玉米你還有哪些新的做法嗎?歡迎留言分享。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/sqmC220BMH2_cNUglD7H.html