聽到梁靜茹離婚的消息，很多喜愛她的粉絲內心都是不平靜的，多少人多年來一直聽著她的歌聲，被她的情歌滋養著，療愈著，如今看來，她也需要《勇氣》，進行一場自我療傷之旅。
承認離婚後，在演唱會上失控痛哭，那種令人揪心的痛苦，只有親身經歷過的人才能體會，由此看來，《分手快樂》說起來容易，做起來就沒那麼輕鬆了。我們安慰別人的時候，各種勵志話語，心靈雞湯，總是能信手拈來。
面對分手，有多少人能夠保持真正的淡定從容呢，嘴上說著要堅強，公開場合不斷地強調：「我很好」的明星們，在私底下，恐怕只有在關起房門的那一刻，才知道自己到底好不好吧。
明星如此，常人也好不到哪裡去，沒有人天生就知道如何體面地說分手，如何在分手後讓自己迅速恢復生活常態。東野圭吾說:「曾經擁有的東西失去了，並不代表就會回到原來沒有那種東西的時候。」那些在分手後痛苦得死去活來的人，顯然無法體會到這一點。
只有當你把分手看成是生命的一種常態，理解人生本來就是一個分分合合的遊戲，跟喜歡的人分手，跟家人、朋友的離別，都是早晚的事情，即使是結婚生子以後，父母跟孩子之間也是一場漸行漸遠的分離過程，慢慢地習慣分離，勇敢面對分離，才能讓自己在一次又一次的分離中，變得堅強勇敢。
那麼在分手，離別後，要如何開始獨自面對一切突如其來的挑戰呢？
相信一開始會有很多人感到恐懼，無所適從，甚至想要逃離，迅速把自己投入到另一場喧囂中麻痹自己，殊不知，這樣只會讓自己陷入更深的黑洞裡，無法自拔。當然有一些人可能需要不斷地去經歷，去體驗那種痛苦，只有經歷了更加刻骨銘心、痛徹心扉的撕裂過程後，才會幡然醒悟，對痛苦大聲喊「停」，鳳凰涅槃般的重生之旅才有可能開啟。
有了喊停的意識和勇氣，就是自我成長的開始，沒有早晚，每一個人都有自己的節奏，需要天時地利人和。因此不必懊悔，不必自責，相信一切都是最好的安排，立足於當下，回到自己的內心，正視內在的恐懼和無助，溫柔地看著弱小的自己，意識到她需要保護和關愛，走過去，給那個小小的自己一個擁抱，一個微笑，陪她坐一會兒，聊聊天，多點耐心，多點愛心，直到跟她把手言歡，達成和解。
這樣的過程可能會有反覆，沒有關係，當每一次感到痛苦的時候，就試著回到那個跟自己獨處的時刻，跟自己多待一會兒，當你跟自己相處的時間夠多、夠長的時候，你對自己了解的就越多，也越能感受到自己的真實渴望和感受，內心慢慢放下對自己的懷疑、挑剔、評判，甚至攻擊，升起對自己的疼惜和愛意。當內心有愛開始流動的時候，原始的力量感會再次回到你的身上，開始對自己負責，做出切實可行的，對自己負責的舉動。
當我們意識到我們可以為自己負全責的時候，我們就可以掌控自己的人生了，我們不再把自己的喜怒哀樂寄托在他人身上，身邊的人來或者去，已經對自己沒有太大的影響，慢慢開始珍惜所有的不期而遇，同時也看淡所有的不告而別。我們只需安頓好我們內在的一顆心，時刻關照，愛護，滋養它，與它保持同在，如此安好。
人生就像一列火車，在這趟旅行中，有的人上車，有的人下車，有的人陪伴你長一點，有的人陪伴你短一點，有的人給你帶來了很多的歡樂，有的人給你帶來了很多的煩惱，有的人給你帶來很多的激情，有的人也給你帶來痛苦在這起起落落、上上下下的旅程中，只有你自己一個人在完整地旅行。
所以，人生終歸是一趟孤獨的旅行，雖然孤獨但不寂寞，因為不時有人上車下車，上車也罷，下車也罷，都會給你帶來新的感受，新的體驗。
但這一生沒有任何一個人能夠在所有的地方、所有的方面、所有的時間、所有的點上都能跟你同行，都能理解你，都能呵護你。不同的人進進出出你的生活，給你生活帶來色彩和豐盈，但不要指望有一個人能時時刻刻與你同行，也不要期待有人能陪你一輩子。
如果有人在某個方面能夠陪伴你，就謝謝他。如果有人在某一個階段陪伴了你，你也謝謝他。別在一個人身上尋找所有的需求，沒有一個人能夠滿足你所有的需求和願望，不管這個人跟你多麼好，跟你多麼近，這永遠是一種奢望。
每個人最終都要獨自面對相遇的欣喜、相伴的矛盾和離別時的傷感。而太多的難過都源於太多的期待、對現實判斷的局限。
在生活中做一個提高自己幫助他人的人，就不會那麼孤單寂寞。充盈、豐富的生命在於自我創建。成長是一生的功課。
人生不管經歷什麼，都是一場學會接納自己、愛上自己、成為更好的自己的旅行。坦然面對人生的一切境遇，分手後，慢慢找回自我，經歷過涅槃的痛苦，才能更懂快樂的意義。願每一個經歷過分手的人，都能最終找到自己的快樂！
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