導讀：小麗懷孕39周了，聽朋友說她們懷孕36周胎兒就已經入盆了，小麗特別擔心，為什麼自己懷孕39周胎兒還沒有入盆？會不會影響分娩不能順產？怎麼樣才能讓胎兒趕緊入盆呢？
很多朋友都經歷過這個問題，都已經懷孕38周39周了胎兒還沒有入盆，特別焦慮會不會影響胎兒分娩？其實不需要太擔心，胎兒入盆時間跟分娩時間是沒有關係的，至於能否順產，還得看頭盆有沒有相稱，以及孕婦的身體狀況等等。
懷孕期間，有95%的初產婦會在孕36周左右胎兒入盆，其餘5%的初產婦會提前或者延後，之前看到網友的分享，最早的孕33周胎兒入盆，最晚的邊分娩邊入盆。而經產婦入盆就會晚很多，她們大多在臨產前胎兒才入盆的。
胎兒入盆孕婦有什麼感覺？
胎兒入盆的時候，孕婦的感覺會很明顯。胎兒入盆之前，子宮的位置在上面，擠壓腸胃膈肌，孕婦會噁心難受，腸胃不適，消化不良，呼吸不暢，還會有種燒心的感覺，等胎兒入盆以後，子宮位置下移，對腸胃膈肌的擠壓減少，這些噁心難受的感覺會慢慢消失，只是子宮下移對膀胱恥骨的擠壓增加，孕婦尿頻增加，恥骨疼痛，就連腰酸背痛的感覺也嚴重了很多。
除此之外，孕婦的肚子形狀位置也會發生很大的改變。子宮下移，肚子下墜，肚子與胸部的距離增加，等到能放下一個拳頭的時候，胎兒基本就入盆成功了；同時肚子下墜，肚子形狀的變化也很大，由之前圓鼓鼓的西瓜狀變成了柚子狀，肚臍位置由水平向前變成了水平向下，明顯能看出孕婦的肚子下墜了。
胎兒入盆早晚跟什麼有關？
胎兒入盆早晚跟分娩時間是沒有關係的，具體還得看孕婦自身以及胎兒。有些胎兒比較勤快，他們不願意在上面待了，就會早早入盆；有些胎兒比較墨跡，不願意早點離開媽媽的懷抱，於是就賴在上面不下來，不願意入盆。有些孕婦喜歡運動，飲食得當，胎兒不是特別大，可能就會入盆稍微早一些；有些孕婦不願意運動，而且吃得多，胎兒有些偏大，可能就會入盆稍微晚一些。總之原因有很多，只要胎位正常，胎兒尺寸合適，早晚都會入盆的，不要擔心。
胎兒入盆晚會影響順產嗎？
胎兒入盆晚一般是不會影響順產的。畢竟順產的影響因素特別多，比如孕婦的產力，孕婦的心理素質，胎兒大小，胎兒胎位，以及骨盆寬窄。只要胎兒大小合適，胎位正常，能夠頭盆相稱，就不會影響順產的，最多孕婦邊分娩邊入盆。但是如果胎兒偏大，胎位不正，或者骨盆太窄，胎頭跟骨盆頭盆不稱，那無論如何也是不能順產的。
如何幫助胎兒快點入盆？
我之前孕晚期的時候，每次產檢醫生都會特別囑咐我，不要太懶不運動，每天有時間都出去溜達溜達，當時我是每天散步3次，每次半個小時左右，大約孕36周胎兒就順利入盆了。
其實幫助胎兒入盆的方式有很多，只是每個孕婦情況不同，體質不同，作用也是不同的。
1.
散步：
散步對於孕婦來說是非常好的運動，尤其是孕晚期，可以幫助胎兒下降入盆，還能幫助孕婦鬆弛骨盆韌帶，助於後期分娩。在散步的時候，孕婦可以邊散步邊按摩，也可以跟胎兒說說話，聽個音樂，注意安全，不要磕碰到自己，也不要時間太久，讓自己太累。注意環境，找個空氣清新的地方，而不是在馬路邊，人員擁擠的地方。
2.
爬樓梯：
爬樓梯也是不錯的運動，去醫院產檢的時候，經常看到一些肚子很快，快要分娩的孕婦在爬樓梯，美其名幫助胎兒下降，子宮口打開，助於分娩。但是爬樓梯安全係數比較低，孕婦在爬樓梯的時候一定要注意安全，最好有家人的陪伴，也不要太累，如果感覺肚子發緊一定要及時休息才行。
3.
下蹲運動：
下蹲運動也很不錯，在家裡鍛鍊很方便，尤其現在天氣炎熱，可以在家裡吹著空調鍛鍊。下蹲運動方式很簡單，扶著椅子或者床邊，雙腿打開比肩部寬一些，然後慢慢下蹲，然後起立，動作要緩慢，不要太急切也不要太累，注意安全。同樣的，下蹲運動也得有家人陪伴。
4.
骨盆運動：
骨盆運動比較簡單，孕婦雙手雙膝著地，吸氣的時候弓背，吐氣的時候抬頭，上半身儘量往上抬，反覆10次左右就可以了。注意動作，一定要慢，保護好肚子。
這些方式都不管用的話，也不用著急，等分娩前子宮收縮時，會對胎兒施加一個擠壓的作用，幫助胎兒下降入盆的，大家不要擔心。產前記得產檢做好評估，是否適合順產就可以了。
綜上，胎兒入盆時間因人而異，跟分娩時間是沒有關係的。至於能否順產，還得看各方面條件，如果胎兒與骨盆頭盆相稱，胎兒產力可以，心理壓力不大，即使胎兒還沒有入盆，也是可以順產的，大家不要太擔心。
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