前言——在傳統醫學中，艾灸可緩解女性每月出現的宮寒痛經之症，關心你的女人就要從這些細節入手，讓她越舒服，她就越愛你！中國中醫藥報 胡獻國寫的《艾灸緩解宮寒痛經》值得頭條友友好好學習。
凡在月經前、經期、經後發生明顯下腹痛或其他不適，以致影響工作與日常生活者，稱為痛經。痛經常呈陣發性下腹部絞痛、脹痛或墜痛，可發展到背部和大腿上部，嚴重時面色蒼白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷，甚至虛脫，還可伴有噁心、嘔吐、尿頻、腹瀉、頭痛、眩暈等。
中醫認為，沖主血海，任主胞胎，脾胃運化正常，氣血充盈，則月經如期而致，氣血虧虛，胞絡失養，則月經不調，痛經。灸療有活血散寒、溫經止痛之功，對痛經有明顯緩解效果，可根據自身情況及特點選用。
艾條灸：
用點燃的艾條在患者的腹部、腰骶部及小腿內側等部位施行溫和灸，當患者感受到艾條熱度向皮膚深處灌注或出現灸感感傳時，疼痛可逐漸緩解。每次每穴艾條灸2～3分鐘，每次自經前3～5天開始，每日1次，連續5天。
附子餅灸：
將附子適量研細，制為餅狀，放置於患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在附子餅上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經前3～5天開始，每日1次，連續5天。
隔鹽灸：
將食鹽適量放置於肚臍、關元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在食鹽上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經前3～5天開始，每日1次，至月經結束。
隔姜灸：將生薑切片，放置於肚臍、關元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在薑片上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經前3天開始，每日1次，至月經來潮，疼痛消失為止。
隔鹽隔姜灸：
將食鹽適量放置於肚臍、關元穴處，而後將薑片放置於食鹽上，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在薑片上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經前3～5天開始，每日1次，至月經結束。
隔藥灸：
取紅花、蒲黃、川芎、元胡各等量，擇凈，研為細末，加黃酒少許製成藥餅，放置於肚臍、關元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在附子餅上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經前3～5天開始，每日1次，至月經疼痛消失為止。
中成藥藥酊灸：
雲南白藥酊或正紅花油適量。用棉簽蘸藥液外搽患者疼痛部位，或關元穴、肚臍處，而後用點燃的艾條在搽藥部位施行溫和灸，當患者感受到艾條熱度向皮膚深處灌注或出現灸感感傳時，疼痛可逐漸緩解，自經前3～5天開始，每日1次，每次約10～30分鐘，連續5天。（中國中醫藥報 胡獻國）