如今，幾乎每個小區都有配備健身器材
那大家平時都是怎樣使用的呢
是這樣的？
還是這樣的？！
健身器的危險可遠不止「卡住」這麼簡單
近年來
健身器材卡人、傷人的事件頻頻發生
熊孩子「花樣作」
大人不走心帶娃
導致了不少兒童傷亡的悲劇
小區健身設施都存在
哪些安全隱患
快來看看吧
1 轉腰器——極易把孩子甩出去
危險指數：
轉腰器本身並不危險，但孩子卻喜歡另類玩法——不扶把手，站在轉盤上轉圈，稍不注意就可能被甩出去，輕則摔在地上，重則頭磕在轉腰器的柱子上。另外，劇烈使用這種器材還可能使孩子拉傷腰肌。
2 漫步機——易跌倒、砸傷孩子
危險指數：
漫步機一經快速走動，慣性很大，不易控制，有些孩子喜歡雙腳同向甩動，整個身子都飛起來，可能使大腿根部、肩部拉傷及腰部扭傷。有些孩子不等漫步機停下來就著急往下跳，也容易造成摔傷和扭傷。
3 立式盪板——孩子容易摔傷
危險指數：
經常會有孩子把它當鞦韆來盪，這種器材由於下端沒有扶手，孩子們在玩的時候，用力過猛盪得太高時，很容易從上面摔下來。摔倒後這個盪板會繼續搖擺，很容易砸傷孩子，對孩子造成二次傷害。
4 腹肌板——極易卡腳
危險指數：
腹肌板是由一根根柵欄組成，柵欄間的空隙很小。孩子如果在上面爬來爬去或者走來走去，腿腳非常容易踩進空隙里被卡住。
5 推拉訓練器——容易砸傷孩子
危險指數：
這種力量器械完成一次收力施力後，會有一個承力點。孩子控制力量的能力很差，收不住勁，如果不慎把手、腳放在這個承力點處，可能會受到較大的重量，造成砸傷。
6 蹬腳器——重量過大
危險指數：
蹬腳器由一個鐵架及幾個朝向不同方向的鐵桿組成。鐵桿的下端焊接有一個鐵塊，雖然上面加裝了橡膠套，但當鐵桿落下時，鐵塊還是會重重砸在鐵架上，如若孩子從周圍靠近並碰觸鐵架，後果不堪設想。
7 單、雙槓——孩子容易墜傷
危險指數：
無論是單槓還是雙槓，都是很細的鐵桿，孩子喜歡坐在上面吃東西、說笑打鬧，此時手只能向下抓住鐵桿。一旦身體發生傾斜，這種姿勢極易後仰，從槓上墜落，重則頭著地。
8 鞦韆——慣性大、脫手易受傷
危險指數：
鞦韆盪的太高，如果不慎脫手易被甩出去。假如孩子不按常規盪起落下，而是在原地繞著鞦韆鏈條轉圈圈，很可能會被勒住脖子、同時也可能被金屬鏈條夾傷手。此外，當孩子從正在盪起的鞦韆旁走過時，也有可能會被撞倒而受傷。
9 蹺蹺板——失去平衡導致受傷
危險指數：
蹺蹺板是需要兩個孩子合作完成的遊戲，它的意外發生通常是因為坐在一端的孩子突然從蹺蹺板上跑開，導致坐在另一端的孩子來不及反應，從上面翻落下來。
10 滑梯——衝擊力太大會受傷
危險指數：
滑梯具有多項功能，可以鍛鍊孩子的攀爬能力等多種運動能力，但其危險性不可忽視。比如，鋪在滑梯下方的緩衝地墊不合標準，孩子滑下來後因地面衝擊力太大而受傷；或者孩子因為爭搶、推擠而從高處跌落等。
那我們該如何規範使用戶外健身器材
快來學習一下
戶外健身器材安全使用溫馨提示
一、有嚴重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈症等疾病患者禁用或慎用健身器材，以防不測；
二、在使用健身器材前，請仔細閱讀使用說明和安全注意事項，檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行使用；
三、老年人或體質弱、兒童不宜一個人使用，以防止意外；
四、在器材運動範圍內，嚴禁站人或行走，使用者要確保周邊沒人干擾，周邊人群要與使器械者保持安全距離。使用時要注意周邊環境，避免傷害周邊行人；
五、在使用健身器材過程中，注意安全，站穩、扶好；不要在器材周圍打鬧、相互追逐；
六、在健身前請先進行適當的熱身運動，請勿穿拖鞋、太長和太寬鬆的衣服，請用雙手抓緊器材，切勿分散精力，以免發生意外；
七、使用健身器材應按規定操作，不要隨意移動器材，如有不懂之處，可與管理人員聯繫；
看好兒童 規範使用
安全健身 幸福生活
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